Fiecare antrenor, in cariera lui, va intalni la un moment dat  un client care, intr-un fel sau altul ii va pune bete in roate. Este acel client continuu nemultumit de antrenamentele pe care le face, de faptul ca rezultatele nu se vad asa de repede pe cat si-ar dori, de faptul ca plateste prea mult, etc.. Motive, cu siguranta, vor gasi multe, dar reactia ta in acele momente vorbeste despre tine si despre profesionalismul tau! Unde mai pui faptul ca potentialii clienti nu cunosc...detalii

Ideea apartine  neozeelandezului Philip Mills, care la inceputul anilor 90, a dezvoltat un program de antrenament  cu greutatile in sala de fitness pe muzica. Brevetata in perioada imediat urmatoare, activitatea Body Pump s-a raspandit rapid in intreaga lume sub forma de franciza cu drepturi asupra programului de antrenament si coregrafiei. Activitati similare sau derivate sunt prezente acum in toate programele de grup ale salilor de fitness: Top Pump, Body Pump, Cardio Pump, etc....detalii

Ce tip de abdomen ai? Mereu „umflat”, putin tonifiat, cu tendinte proeminente?  Nu te teme! Ai aici cateva sfaturi ca sa il mentii in forma, un amalgam de fitness, wellness si dieta pe baza de orez. Daca ai un abdomen putin tonifiat • lucreaza-ti abdominalii pentru ca e o problema de musculatura • executa un antrenament gradual: o data la 3 zile creste cate putin cantitatea de exercitii si frecventa • nu fa eforturi supraomenesti: abdominalii se  &ldquo...detalii

Foarte des se intampla sa existe un ”gol”, o dificultate de comunicare intre antrenori si clienti, fapt ce poate complica relatia dintre ei. Din fericire totul devine mult mai simplu daca se vor urmari anumite reguli… Pentru antrenorii tineri cu varste cuprinse intre  25-30 de ani constituie o provocare relationarea cu clienti care au trecut de 45-50 de ani. Nu este deloc simplu sa intelegi care este statutul fizic al unei persoane peste 50 de ani care poate acuza...detalii