8 pasi catre increderea in tine (II)

8 pasi catre increderea in tine (II)

8 pasi catre increderea in tine (II)

Ramasesem datoare inainte de vacanta cu continuarea articolului despre increderea in tine. Daca nu l-ai citit il poti gasi aici: http://www.profitness.ro/8-pasi-catre-increderea-in-tine-i/522 . Daca doresti sa afli si restul sfaturilor care te vor transforma intr-o persoana increzatoare dar nu ... increzuta, te rog sa citesti mai jos:

5. Invata sa spui NU! Ai vazut si tu filmul Yes man! nu-i asa? Ai remarcat ca sa spui DA la toate nu e o solutie care sa iti faca viata mai usoara. Sa stii sa spui NU inseamna sa iti exprimi propriile dorinte si nevoi. Daca esti tentata sa spui mereu da si tu gandesti exact pe dos, o faci de obicei din teama ca persoanele respective nu te vor mai placea sau ca ai putea sa le superi. Ti se trage din copilarie cand faceai tot ce iti spuneau parintii si erai de acord cu tot ce iti spuneau acestia. Invata sa te si opui cand e cazul, fara sa te temi ca ii vei pierde pe cei din jur, daca nu esti de acord cu ei. Ei te vor respecta mai mult cand iti afirmi clar punctul de vedere.

Tips: Pentru inceput invata sa iti schimbi parerea. Sa stii sa te razgandesti la timpul potrivit e un semn de inteligenta. Dar fara sa exagerezi…nu iti schimba parerea din senin, fara motiv cand altii se bazeaza pe tine. Incepe cu situatii fara consecinte. La cumparaturi, de exemplu, cere un produs, apoi ai voie sa te razgandesti si intoarce-te la cel dintai :) (cu educatia vanzatorilor nostri iti doresc sa nu il primesti in cap)…apoi treci la ceva mai serios, la munca, dupa ce ati dezbatut intr-o sedinta o idee care ti se parea grozava, revino si prezinta-I cateva slabiciuni. La urma urmei esti platita pentru asta. Ca si bonus, daruieste-ti o zi fara limite, in care sa poti face tot ceea ce ceilalti nu vad cu ochi buni: ia-ti o poseta de firma, fa baie intr-o cada cu sampanie, urca-te pe bloc si arunca pungi cu apa in trecatori etc :)

6.Fii diferita de altii! Haine, preferinte culinare, gusturi muzicale, masini sau vacante … sunt cateva argumente, unde in mod constient sau nu, tindem sa facem ca si altii, sa urmam un trend…sau cum spune o amica, spiritul de turma (scuza comparatia). :) Asta de teama ca vom fi respinsi de propriul grup si ca vom fi judecati si ostracizati. Nu e niciodata prea tarziu sa iti exprimi personalitatea asa cum este. Ai mai multa incredere in tine cand esti TU insati. Deci incearca sa te distingi de ceilalti. La restaurant toti aleg pizza? Tu ia fructe de mare! Toata gasca ta isi face vacanta la Sinaia? Tu du-te in Maldive!

Tips: Joaca-te putin cu imaginatia! Du-te la mall si fa-ti cadou o sedinta de probat haine fara a avea de gand sa cumperi nimic (lasa cardul acasa :) ). Incearca toate hainele pe care nu esti obisnuita sa le porti. Gaseste noi look-uri si simte-te bine cu persoana care iti zambeste din oglinda!

7. Invata permanent! Sa ai incredere in tine nu inseamna sa stii tot, sa poti face orice, in orice imprejurare! Trebuie sa te simti in stare sa faci sau sa fii dispusa sa inveti sa faci. Trebuie sa te autoconvingi ca poti deveni extem de competenta daca ai ocazia si dorinta sa o faci.

Tips: “Daca nu stiu sa fac pot oricand sa invat!” Acesta trebuie sa fie crezul tau. Aici trebuie sa exersezi situatii gen “ca si cum ai stii sa faci”. Infrunta situatiile care te blocheaza si comporta-te ca si cum ai sti despre ce este vorba. De exemplu, prietena ta te invita la sala, la o clasa de zumba care implica o coreografie iar tu si dansul sunteti vechi inamici? In loc sa te asezi in ultimul rand incercand sa nu incurci pe nimeni, intra in joc, observa si invata. Daca celelalte fete reusesc sa tina pasul tu de ce nu ai putea sa o faci? Inca ceva important! Nu trebuie sa iti fie frica ca gresesti. Stii ce se spune…din greseli invata omul.

8. Deschide-te catre ceilalti! O sa imi spui ca astepti intai sa ai mai multa incredere in tine si abia apoi sa te deschizi catre cei din jur? Gresit! Urmand acest principiu intri de fapt intr-un cerc vicios: cu cat esti mai singurateca cu atat increderea in tine va scadea. Persoanele care sunt populare si “descurcarete” nu sunt neaparat mai inteligente sau mai instruite. Sunt doar mai simpatice pentru ca au curajul sa se apropie de altii si sa lege prietenii.

Tips: Cea mai simpla situatie in care te poti apropia de altii, daca esti un pic mai timida, este sa fii de folos si sa dai o mana de ajutor: vecinei pe care nu o vezi din mormanul de sacose cu cumparaturi, unei colege de birou cu un dead-line presant, stapanei casei care te-a invitat la cina etc. Priveste oamenii in ochi si vorbeste cu un ton relaxat si sigur. Ca sa te obisnuiesti incearca ca macar de 3 ori pe zi sa vorbesti cu cineva total necunoscut, la coada la market, pe strada, la scoala cand iti iei copilul etc. E usor sa schimbi pareri, sa ceri indicatii…iar toate acestea iti vor creste increderea in tine in viata de zi cu zi.

Mult succes!

Comenteaza

Cauta in:

Newsletter

Citeste acum