Ca sa scapi de piticii de pe creierul tau, care iti soptesc ca iar vei arata ca acel mamifer marin in costumul de baie si ca sa depasesti trauma provocata de vederea corpului tau in bikini, in fata oglinzii, nu uita in primul rand un lucru: fiecare femeie are propriile defecte pe care se straduieste sa le minimizeze.  Si daca tu, in plus, esti convinsa si de magia exercitata de o alimentatie sanatoasa asupra fizicului, incepe rapid o dieta hipocalorica si saraca in grasimi si zahar, ajutandu-te de cateva alimente faimoase pentru caracteristicile lor de ardere a grasimilor si capacitatea de accelerare a metabolismului.

Ai mai citit despre ele dar ne-am decis acum sa ti le reamintim:
•    Apa: chiar ai nevoie de 2 litri de apa pe zi, ea te va ajuta sa iti restabilesti echilibrul metabolic si fara sa ingerezi vreo calorie te va ajuta sa topesti grasimile, sa combati celulita si retentia de lichide in tesuturi.
•    Ceaiul verde: proprietatile sale sunt de-acum bine cunoscute si acceptate si in lumea stiintifica, deoarece previne tumorile si te mentine tanar, stimuleaza metabolismul si te ajuta sa slabesti.
•    Supa: este extrem de usor de preparat, este buna, satioasa si are putine calorii, desigur nu trebuie sa adaugi ulei, oua, smantana etc.
•    Grapefruit: este un fruct miraculos folosit si in industria farmaceutica pentru medicamentele antiobesitate, actioneaza ca un regulator natural asupra dereglarilor metabolice.
•    Mere si pere: satura si contin foarte putine calorii, chiar s-a demonstrat ca la aceeasi cantitate de fruct, ajuta mai mult la slabit decat alte fructe.
•    Broccoli: este bun, hipocaloric, contine multe vitamine si minerale utile sanatatii, previn tumorile si este bogat in antioxidanti.
•    Iaurtul slab: este bun, disponibil in multe gusturi, este sarac in grasimi si te ajuta sa slabesti in mod natural fara sa renunti la o gustare gustoasa dimineata
•    Curcan la cuptor: are multe proteine si putine grasimi, ajuta la dezvoltarea musculaturii si este un bun inlocuitor al carnii rosii pentru cine se afla la dieta.
•    Orzul: este cereala ideala pentru a combate colesterolul si a accelera metabolismul.
•    Ardeiul iute: este un condiment foarte iubit in bucatarie, da gust mancarurilor dar contine si capsaicina, o substanta care trece pe modul de functionare turbo metabolismul tau.

PROfitness CONSULTING - CONTACTEAZA-NE PENTRU:
Pachet PRE-OPENING
Analiza business/Creare business plan.
Solutii achizitionare echipamente fitness.
Configurare Club. (solutii incepand de la stadiul de proiect si pana in momentul deschiderii).
Recrutare si pregatire personal.
Elaborare proceduri specifice fiecarui departament.
Marketing & Sales
E -mail : office@profitness.ro

Cuvinte de cautare: dieta, slabit, fitness, alimente, nutritie