Ne-am propus astazi sa iti reamintim doar cateva obiceiuri alimentare nesanatoase, pe care cu siguranta le cunosti si le-ai tot auzit dar nu te-ai decis niciodata sa le si respecti. Poate daca le mai citesti inca o data, iti vei schimba modul de a gandi.  Saritul peste micul dejun Este o eroare alimentara grava si din pacate extrem de raspandita, mai ales in randul celor care incep programul de dimineata la serviciu, se trezesc tarziu si renunta sa mai manance din lipsa de timp ...

Tehnica Gyrokinesis este simpla si consta in exercitii care se realizeaza cu corpul liber (fara accesorii sau aparate) pe un scaun sau la sol, pe salteluta.  Este decizia ta,  daca alegi lectii de grup sau iti faci cadou niste sedinte de antrenament individuale, in general varianta de a lucra in grup fiind cea mai raspandita, deoarece numarul de participanti este limitat (maxim 6 persoane) si antrenorul are posibilitatea sa indrume in mod corect toti participantii. Aceasta ...

 In viata unui om exista multe situatii, unele mai previzibile altele total neprevazute, care implica corpul nostru fizic si adesea ignoram timpii “tehnici” necesari pentru a le infrunta pe primele si a le rezolva pe cele din urma. Orice proces natural are nevoie de un timp de refacere, de aceea hai sa vedem impreuna de cat timp are nevoie organismul tau pentru:   Obtinerea de efecte intr-un tratament cu antibiotice In cazul unei infectii bacteriene, nu trebuie ...

 Nu mai este de mult o noutate pentru nimeni, faptul ca activitatea fizica te mentine tanar la fizic si minte. Vei castiga in forta, echilibru, coordonare si flexibilitate daca de trei ori pe saptamana vei incerca o combinatie de activitati gen pilates, stretching, yoga si aquagym, indiferent daca ai trecut deja de varsta adulta. Aceasta forma fizica, pe care o poti mentine lejer si dupa o anumita varsta (nu dau numere pentru ca fiecare isi cunoaste potentialul), la care s-ar ...

 In America, in Ohio mai precis, un studiu a demonstrat cat de importanta este relatia mama-copil, nu numai din punct de vedere fizic cat si din alte numeroase puncte de vedere, nu in ultimul rand legate de starea lor generala de sanatate si …greutatea lor.  Sursa este una de incredere si vorbim aici despre un studiu condus de dr. Sarah Anderson la Universitatea Ohio si publicat in Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine. Rezultatele ne atentioneaza ca acei ...

 Muschii care se incapataneaza sa nu “creasca” reprezinta cosmarul multor reprezentanti ai sexului tare care se inscriu la sala. Adesea doritorii se grabesc prea mult sau poate au asteptari nerealiste sau si mai des habar nu au cum sa faca asta in mod corect. Se antreneaza ca nebunii, mananca mult sau PREA mult, se imbuiba cu suplimente, cer diverse sfaturi in stanga si in dreapta si in ciuda tuturor acestor eforturi nici un rezultat pe plan “muscular” :) ...