NEWSLETTER

TOP SALI

Situat in incinta RIN Grand Hotel, Body Art este singurul club de fitness din tara cu program non stop. Dispune de o sala de fitness dotata cu aparatura Nautilius de ultima generatie, sala de spinning...detalii

Body Art Wellness Club

Un corp frumos si un organism sanatos este visul fiecaruia dintre noi, dar lumea moderna in care traim, ne constrange sa adoptam un stil de viata nesanatos, o dieta dezechilibrata care duc la...detalii

Panoramic Gym

  Lotus Sport ( City Mall ) Lotus Sport (Centrul Huedin)-Str.Huedin  Fitness ...detalii

Lotus Sport

ABC dieta

Obiceiuri alimentare proaste

Ne-am propus astazi sa iti reamintim doar cateva obiceiuri alimentare nesanatoase, pe care cu siguranta le cunosti si le-ai tot auzit dar nu te-ai decis niciodata sa le si respecti. Poate daca le mai citesti inca o data, iti vei schimba modul de a gandi.  Saritul peste micul dejun Este o eroare alimentara grava si din pacate extrem de raspandita, mai ales in randul celor care incep programul de dimineata la serviciu, se trezesc tarziu si renunta sa mai manance din lipsa de timp ...

... citeste tot articolul 0 comentarii

Cardio & Relax

Despre Gyrokinesis

Tehnica Gyrokinesis este simpla si consta in exercitii care se realizeaza cu corpul liber (fara accesorii sau aparate) pe un scaun sau la sol, pe salteluta.  Este decizia ta,  daca alegi lectii de grup sau iti faci cadou niste sedinte de antrenament individuale, in general varianta de a lucra in grup fiind cea mai raspandita, deoarece numarul de participanti este limitat (maxim 6 persoane) si antrenorul are posibilitatea sa indrume in mod corect toti participantii. Aceasta ...

... citeste tot articolul 0 comentarii

ABC terapii

Timpii de recuperare ai organismului tau

 In viata unui om exista multe situatii, unele mai previzibile altele total neprevazute, care implica corpul nostru fizic si adesea ignoram timpii “tehnici” necesari pentru a le infrunta pe primele si a le rezolva pe cele din urma. Orice proces natural are nevoie de un timp de refacere, de aceea hai sa vedem impreuna de cat timp are nevoie organismul tau pentru:   Obtinerea de efecte intr-un tratament cu antibiotice In cazul unei infectii bacteriene, nu trebuie ...

... citeste tot articolul 0 comentarii

Fitness & Health

Fitness la varsta a treia

 Nu mai este de mult o noutate pentru nimeni, faptul ca activitatea fizica te mentine tanar la fizic si minte. Vei castiga in forta, echilibru, coordonare si flexibilitate daca de trei ori pe saptamana vei incerca o combinatie de activitati gen pilates, stretching, yoga si aquagym, indiferent daca ai trecut deja de varsta adulta. Aceasta forma fizica, pe care o poti mentine lejer si dupa o anumita varsta (nu dau numere pentru ca fiecare isi cunoaste potentialul), la care s-ar ...

... citeste tot articolul 0 comentarii

Mamici & Pitici

Copiii rasfatati de mamici sunt mai slabi

 In America, in Ohio mai precis, un studiu a demonstrat cat de importanta este relatia mama-copil, nu numai din punct de vedere fizic cat si din alte numeroase puncte de vedere, nu in ultimul rand legate de starea lor generala de sanatate si …greutatea lor.  Sursa este una de incredere si vorbim aici despre un studiu condus de dr. Sarah Anderson la Universitatea Ohio si publicat in Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine. Rezultatele ne atentioneaza ca acei ...

... citeste tot articolul 0 comentarii

Top 10 fitness tips

Te antrenezi dar muschii nu "cresc"?

 Muschii care se incapataneaza sa nu “creasca” reprezinta cosmarul multor reprezentanti ai sexului tare care se inscriu la sala. Adesea doritorii se grabesc prea mult sau poate au asteptari nerealiste sau si mai des habar nu au cum sa faca asta in mod corect. Se antreneaza ca nebunii, mananca mult sau PREA mult, se imbuiba cu suplimente, cer diverse sfaturi in stanga si in dreapta si in ciuda tuturor acestor eforturi nici un rezultat pe plan “muscular” :) ...

... citeste tot articolul 0 comentarii
Antrenorul TAU! Fitness Scandinavia Technogym