ABC terapii

Atentie la aparitia durerilor!

Atunci cand un exercitiu sau o activitate fizica iti provoaca anumite dureri, este foarte important sa stii cum sa reactionezi pentru a evita aparitia unor accidentari serioase, ignorarea acestora in nici un caz nu reprezinta o solutie. Durerile musculare In cazul in care revii dupa o perioada de inactivitate, faci un nou exercitiu, un nou program de antrenament, este normal sa simti o durere “surda” la nivelul musculaturii pe care o lucrezi. Durerea este cauzata de prezenta unor mici picaturi de…
detalii

Dureri musculare, lipsa de energie...Supraantrenamentul!

Ce este supraantrenamentul si cand apare? Supraantrenamentul este un factor de risc care poate sa afecteze evolutia unui  incepator, intermediar sau chiar avansat. In  multe din cazuri, daca nu se tine cont de anumite semnale transmise de catre organism se ajunge la incetarea completa a activitatii fizice, pentru perioade destul de mari. Supraantrenamentul poate fi definit ca antrenarea corpului peste capacitatile sale de refacere. Aceste capacitati de refacere depind si ele la randul lor de mai multi factori: GENETIC ALIMENTATIE MEDICAMENTATIE…
detalii

Sanatatea din gradina

Sa descoperim impreuna virtutile terapeutice ale fitoterapiei, mai precis cum plantele din gradina noastra ne pot ajuta sa fim mai sanatosi. Suficient ca sa convinga cercetatorii in domeniu ca sa creeze genetic, varietati din ce in ce mai eficace. Care e farmacia cea mai echipata? Grădina noastră!  Marele succes inregistrat in ultimii ani de medicamentele pe bază de plante (sau fitomedicina) o demonstreaza cu prisosinta.  Exemplificata prin numeroase studii efectuate de medici, dieteticieni si farmacişti, care au promovat intotdeauna efectele…
detalii
Cauta in:

Newsletter

Citeste acum