Mamici si Pitici

Inainte de sarbatori, domestic fitness

Sau  … cum sa ai umor cu o tigaie in mana si mopul in cealalta :) Vine Craciunul! Te gandesti deja cu groaza la zilele cand va trebui sa curati si sa imbraci intreaga casa de sarbatoare? Nu uita si de cel putin o zi in care va trebui sa pregatesti meniul festiv.  E prea obositor sa gatesti? Spalatul si calcatul te plictiseste? Sa aspiri e o adevarata corvoada? Iti prezentam mai jos solutia, prin care vei adauga un strop…
detalii

Marea si teama de apa. Invingeti-o impreuna.

Sa iti convingi copilul sa intre in apa marii cu incredere si bucurie nu este intotdeauna usor. Poti insa sa il convingi prin joc si prezenta ta incurajatoare alaturi de el. O frumoasa vacanta la mare, asta visam tot timpul anului, atat noi, parintii cat si copiii. Departe de aglomeratia si zapuseala orasului, mangaiati de briza, un sezlong, un cocktail si multe castele de nisip... Multi copii, insa, odata ajunsi pe plaja manifesta retinere sau uneori teama de a intra…
detalii

Frica de gripa? Nu, multumesc.

Nu o sa iti povestim acum  despre faptul ca suntem in plin sezon al gripei, poate resimtita mai putin in acest an dar nu se stie cum va fi vremea in urmatoarele luni... Asa ca incercam aici  doar sa iti amintim despre niste plante “scut” impotriva gripei recunoscute de traditia populara. Sunt pentru toate “gusturile”: gravidute, copilasi mai micuti,  vesnic “obositi”, diabetici, hipertensivi. Scopul acestora este de a  “cali” sistemul imunitar si de a-l transforma intr-un gardian de nadejde pentru…
detalii

Hraneste copilul in functie de varsta

Cerintele alimentare ale organismului copiilor difera in functie de varsta, sex si activitatile sustinute. Contrar credintelor actuale un baiat nu trebuie sa manance mai mult decat o fetita, cel mult pana la pubertate. - Inainte de 2 ani - pediatrii recomanda o diversificare progresiva si destul de lenta a alimentatiei bebelusului. Cel putin din punct de vedere cantitativ, copilasul tau iti va da de stire cand nu ii mai este foame: intoarce capul cand vine avionul lingurita sau scuipa mancarea…
detalii

Test de vara pentru parinti

Daca ai  citit articolul nostru despre dieta-de-vara-a-copilului, stii ce alimente trebuie sa consume atat in vacanta cat si acasa. Acum am vrea sa te ajutam sa aplici cunostintele in practica, deoarece am incercat sa raspundem la 12 dintre intrebarile cele mai frecvente pe care si le pun parintii, dar mai avem si ceva in plus. Numarand raspunsurile exacte vei obtine un punctaj care iti va indica cat de bine stii sa iti hranesti copilul si ce fel de parinte esti. Sa-i…
detalii

Ce faci cand ii curge sange din nas?

Sangele care curge din nas este un fenomen deranjant dar destul de des intalnit la copii, in special la baieti si tinde sa apara cu o anumita frecvanta pana la varsta de aproximativ 14 ani, cu o incidenta crescuta intre 6 si 10 ani. Apare mai ales in timpul sezonului rece cand raspandirea afectiunilor respiratorii este mai mare, prima dintre toate fiind raceala. In marea lor majoritate cazurile de epistaxis sunt provocate de ruptura vaselor sanguine care iriga mucoasa nazala.…
detalii

“Creste-l” in apa

E o tendinta din ce in ce mai raspandita, sugerata si de pediatri: sa mergem  la piscina cu copilul nostru, asigurandu-i astfel, inca de la inceput “o educatie acvatica”, chiar din primele luni de viata, ajutandu-l astfel sa creasca sanatos. De cand in apa? Este foarte bine sa incepem inca de la varsta de 3 luni actiunea de obisnuire a bebelusului cu apa, impreuna cu mama sau tata, deoarece contribuie la dezvoltarea musculara si coordonarea motorie; in plus ajuta la…
detalii

In forma dupa nastere? Foarte posibil!

Dupa ce s-au scurs cele 9 luni in care te-ai simtit grasa si urata dar si extraordinar de fericita, ai ajuns sa iti tii minunea in brate. Nu va trece mult si vei ajunge sa iti numeri kilogramele ramase dupa nastere si va veni si dorinta sa revii la greutatea pe care o aveai inainte. Da, este adevarat ca uneori cateva kilograme in plus pot face bine la sanatate si la fel de adevarat este ca prinsa de frenezia “slabitului”…
detalii

Ce sport alegi pentru cel mic?

In Romania, se observa cu ochiul liber, ca o mare parte dintre copii de varsta scolara au greutatea crescuta, unii cu mult peste limita superioara, aferenta varstei si inaltimii. Asta ar trebui sa fie suficient pentru a convinge parintii sa acorde o mai mare atentie alimentatiei, activitatilor si obiceiurilor tinerei generatii. Sportul ramane in continuare solutia ideala pentru a indeparta riscul obezitatii infantile, dar mai ales, reprezinta pentru copil un important factor de crestere. Dar ce sport sa alegi pentru micutul…
detalii

MamaFit

 MamaFit este un tip de gimnastica bazata pe exercitii de stretching si tonifiere utilizand ca accesoriu caruciorul bebelusului, care devine parte integranta a lectiei. Este o noua inventie care face furori in Italia, deoarece permite noilor mamici sa faca miscare fara sa se desparta nici o clipa de puiul lor. Si nu doar atat, ci reusesc sa petreaca si o ora impreuna cu  alte mamici si alti copilasi.     MamaFit este un program care implica toate grupele musculare, accentuand…
detalii
Cauta in:

Newsletter

Citeste acum