Mamici si Pitici

Ce sport alegi daca esti insarcinata?

Esti o fire sportiva, esti insarcinata si te intrebi daca poti in continuare sa practici activitatea fizica preferata? Depinde de sport, de nivelul tau de pregatire si de starea ta se sanatate. Sa faci sport poate sa insemne relaxare si sa iti aduca beneficii importante, daca nu exagerezi si alegi sa practici o activitate “dulce”.   De ce sa continui sa faci sport?  Pentru ca in general, daca ai o stare de sanatate buna, nu ai nici un motiv sa…
detalii

Kilogramele copilului ... la indemana ta!

Doar 1,1% din cazurile de obezitate infantila au o cauza medicala (genetica sau endocrina). In toate celelalte cazuri , pentru a o contracara, ne sunt necesare doar cateva solutii la indemana oricui, de adoptat urgent: 1. Gandeste „natural” – nu e obligatoriu sa mananci doar hrana „biologica”, sau neaparat proaspata (nu vei avea nici timpul nici banii necesari),  dar este  indispensabil sa fie cat mai putin „industriala”. Cateva patratele dintr-o tableta de ciocolata amaruie si o felie de paine, fac…
detalii

Cum il faci sa manance legume?

Legumele nu ar trebui sa lipseasca niciodata din alimentatia copiilor, pentru vitaminele, fibrele si sarurile minerale pe care la contin. In realitate, copilasii nu le iubesc prea mult sau chiar refuza sa le manance. Nu depinde decat de tine ca parinte, sa te inarmezi cu muuulta rabdare si cu ajutorul a cateva trucuri mici sa il convingi sa le accepte. Mirosul este unul din motivele, pentru care copilul tau va iubi mai putin varza, broccoli, conopida, ceapa ..in timp ce…
detalii

Decoreaza ouale de Paste impreuna cu copilul tau

Printre activitatile cele mai indragite din Saptamana Mare, dinaintea Pastelor se regaseste decoratul (sau impodobitul) oualor. Este un mod foarte placut de a petrece timpul impreuna cu copilul (daca il ai). In orice situatie ai fi, speram sa iti fie de folos sugestiile noastre.   Ouale „incondeiate” pot fi utilizate atat ca decoratiuni pentru masa pascala, duse la biserica pentru a fi sfintite (in Bucovina) sau pot deveni mici cadouri simpatice pentru copilasi. Dar cum se decoreaza un ou de…
detalii

Copiii rasfatati de mamici sunt mai slabi

 In America, in Ohio mai precis, un studiu a demonstrat cat de importanta este relatia mama-copil, nu numai din punct de vedere fizic cat si din alte numeroase puncte de vedere, nu in ultimul rand legate de starea lor generala de sanatate si …greutatea lor.  Sursa este una de incredere si vorbim aici despre un studiu condus de dr. Sarah Anderson la Universitatea Ohio si publicat in Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine. Rezultatele ne atentioneaza ca acei copii, care…
detalii

Copilul refuza sa stea cu noi la masa. Ce sa fac?

Cu siguranta te-ai confruntat si tu cu situatia in care copilul tau refuza sa manance cu familia la masa sau se aseaza, ia doua guri si apoi se ridica, avand altceva mai bun de facut. Incearca sa privesti ora mesei prin ochii lui, ca sa intelegi ce ai de facut pentru a-l convinge sa va onoreze cu prezenta. Copii sunt plini de energie, sa stea mult la masa e plictisitor Copii nu iubesc sa stea la masa cu adultii. Asta…
detalii
Cauta in:

Newsletter

Citeste acum