Asteptam un an intreg vacanta de vara si primul lucru pe care il facem este sa ajungem pe plaja. Soarele straluceste, pe cer nu este nici un nor … nu ai vrea altceva decat sa te bucuri de soare si sa lenevesti pe sezlong savurand un cocktail de sezon.  Din pacate, uneori, uitam sa plecam la timp de acolo…
Sa iti recomandam sa iti aperi pielea cu o crema solara cu un factor de protectie ridicat, ar fi deja redundant. Dar desi toate cunoastem ca soarele poate fi si periculos, cateodata se intampla sa uitam sau sa neglijam pericolul. Deci ce facem daca ne-am ars?

Sa nu uitam ca:
- o piele deschisa la culoare se poate arde in mai putin de un sfert de ora
- o piele mai inchisa la culoare, datorita prezentei mai concentrata de melanina, poate rezista mai mult dar asta nu inseamna ca nu este supusa acelorasi riscuri.

Ne ardem atunci cand expunem pielea la mai multe radiatii uv decat aceasta poate suporta, producand melanina, apararea ei naturala.

Periculos este, ca uneori nici nu observam si ramanem expusi la soare, mai departe, inrautatind situatia. Simptomele vor aparea mai tarziu, cand deja va fi PREA tarziu: pielea este rosie, sensibila, arde si se pot forma chiar mici vezicule. Durerea este mai intensa 12/24 de ore de la expunerea necontrolata. Dupa 3 zile si I zilele urmatoare pielea se cojeste. In cazuri grave sunt prezente simptome mai grave de insolatie: dureri de cap, greata, stari de confuzie, febra si chiar coma. Nu e nevoie sa mai intarziati ci prezentati-va cat mai rapid la camera de garda.
In cazuri mai putin grave poti sa procedezi astfel:
• Daca pielea este inrosita si dureroasa dar nu s-au format vezicule cu lichid, poti sa faci un dus mai rece, ca sa mai limitezi durerea. Poti sa mai acoperi zonele arse cu comprese umezite cu apa si lapte. Nu folosi sub dus sapun sau alte produse agresive pentru o piele deja afectata.
• Dupa dus, usuca pielea cu grija, fara sa freci, doar tamponand usor. Banuim ca nu mai este cazul sa iti spunem ca nu este cazul sa te epilezi tocmai acum, sau, daca esti barbat, sa te razi.
• Veziculele cu lichid pot fi acoperite cu mici comprese de tifon uscate, pentru a evita infectiile. In acest caz, cel mai bine este sa consulti un medic.
• Pe zonele arse se va aplica o crema hidratanta, cel mai bine una care contine aloe vera, recunoscuta pentru proprietatile sale calmante.
• Cateva felii subtiri de castravete aplicate pe locul dureros pot face minuni. Schimba-le cu regularitate.
• Impotriva durerii poti lua un calmant.
• Consuma alimente bogate in vitaminele A si E sau minerale care pot accelera procesul de vindecare.
• Evita sa te expui la soare pana cand pielea ta nu a fost in totalitate vindecata si aminteste-ti ca data viirtoare sa iti pui o crema protectoare.

Din pacate pielea are memoria ei in ceea ce priveste arsurile si fiecare dintre ele poate insemna prea mult!