NEWSLETTER
TOP SALI
Noi, cei de la Smartfit Studio Timisoara, credem in miscare. Fie ca ea inseamna sport sau evolutie. Asa ca am decis ca in iarna anului 2011 sa ne deschidem portile si sa facem ce stim noi mai...detalii
Smartfit Studio Timisoara
Situat in incinta RIN Grand Hotel, Body Art este singurul club de fitness din tara cu program non stop. Dispune de o sala de fitness dotata cu aparatura Nautilius de ultima generatie, sala de spinning...detalii
Body Art Wellness Club
Lotus Sport ( City Mall ) Lotus Sport (Centrul Huedin)-Str.Huedin Fitness ...detalii
Lotus Sport
GEMA Fitness - Clubul de langa casa ta! Cu o suprafata de peste 1100 mp, doua sali de aerobic, sala de spinning si o zona de cardio-fitness dotata cu echipamente de ultima generatie Technogym, Gema...detalii
Gema Fitness
ABC terapii facebook digg delicious google twitter
Se intampla foarte des, atunci cand exageram cu alergatul pe suprafete dure.
Atentie, antrenamentul din sala de fitness nu face exceptie!
Cu toate ca aparatele cardio performante au acel "shock absorber", folosirea lor exagerata, fara a ne acorda o perioada de repaus duce intr-un final la un repaus fortat, din cauza aparitiei durerilor destul de acute la nivelul tibiilor.
Ce se intampla de fapt? Este vorba despre o inflamatie acuta sau cronica a periostului (membrana conjunctiva care inconjoara un os si nu ii permite cresterea in grosime) si a osului adiacent. La sportivi, o periostita poate surveni dupa modificarea sau intensificarea antrenamentului. Ea mai poate fi pusa in legatura si cu o reluare prea rapida a activitatii sportive dupa o intrerupere a ei.
Simptome si tratament - O periostita se manifesta printr-o umflatura si durere a zonei afectate. Ea se trateaza in primul rand prin odihna, iar daca durerea persista se poate apela la sedinte de kineziterapie, folosind incaltaminte care amortizeaza socurile si prin administrarea de medicamente antiinflamatoare.
Cuvinte de cautare: periostita, tratament, dureri ale gambei
