Sfaturi pentru antrenori

Ponturi pentru antrenamente de grup eficiente

Sa organizezi in clubul tau antrenamente de grup, se poate dovedi eficient atat din punct de vedere financiar cat si al cresterii fidelizarii. Asta, cu conditia ca clubul sa aiba resursele necesare si staff-ul sa fie pregatit pentru a organiza acest antrenament. Antrenamentul functional deja este vedeta in programul multor centre de fitness dar hai sa vedem impreuna daca cluburile au un spatiu dedicat acestuia, daca au antrenori pregatiti si daca acestia comunica in mod corect noile programe de antrenament.…
detalii

Zambetul in sala de fitness

 Efectele pozitive ale zambetului faciliteaza munca acelora dintre noi care lucram in industria fitnessului. Iti face bine sa razi impreuna cu clientii tai, chiar daca tocmai ati terminat un antrenament epuizant si unora tocmai de asta nu le arde... sau sa ii zambesti politicos unui client care tocmai reclama o nemultumire legata de una din lectiile tale.   De fapt asta e si ideea pe care vom incerca sa o intelegem impreuna. :) Cum sa iti mai vina sa razi…
detalii

Alergand intre sali: ce mananca un antrenor?

Un instructor, cat lucreaza, alearga de obicei de la o sala la alta, sarind peste mese. Iata cateva sfaturi pentru a depasi problema. O alimentatie corecta si sanatoasa ar trebui sa reprezinte impreuna cu activitatea fizica un aspect fundamental pentru stilul de viata al unei persoane care vrea sa se mentina in forma. In realitate, acesta este obstacolul cel mai greu de depasit. Problema cea mai des intalnita este lipsa timpului: timpul necesar pentru a cumpara alimente,  timpul necesar pentru…
detalii

Empatia in sala de fitness (I)

Aplicarea empatiei in sala de fitness asigura o valoare importanta adaugata serviciului si face diferenta pentru client, intre clubul tau si un altul cu servicii similare. Instructorul trebuie sa fie in stare sa fie empatic dar si sa o transmita la randul sau. Cuvantul deriva din grecul „empateia”, la randul sau compus din en (inauntru) si pathos (suferinta sau sentiment) si era folosit pentru a indica raportul emotional de implicare, care lega un autor de publicul sau.  In stiintele umaniste…
detalii

Fitness la puterea 50+!

 Am intrat in era bunicutilor teribili. Batraneii de astazi sunt capabili de prestatii sportive surprinzatoare. Nu ar trebui schimbata oare si metodologia antrenamentelor lor?   Se pot scrie multe randuri despre beneficiile pe care le are activitatea fizica asupra persoanelor deja trecute de varsta primei tinereti. Este un lucru unanim acceptat ca plimbarile stimuleaza activitatea muschilor si a sistemului cardiovascular, ca stretchingul mentine o flexibilitate crescuta a articulatiilor si ridicarea unor greutati minime contracareaza diminuarea masei musculare.   Dar daca…
detalii

Antrenor Wellness: Comunicare si motivare

Exista diferente de comunicare intre fitness si wellness? Da, exista, pentru ca abordarea verbala contine principii fundamental diferite fata de comportamentul non verbal. Un instructor, din momentul in care se ocupa de wellness trebuie sa-si modifice si adapteze propria modalitate de abordare, creand astfel un feeling particular cu clientela. Activitatea numita wellness, pleaca de la un raspuns care se naste in interiorul unei persoane, un raspuns care este atat fizic cat si mental.  De aceea instructorul de wellness (body&mind) trebuie…
detalii

Instructor fitness: Colaborator sau angajat?

In momentul actual analiza modului de colaborare cu personalul este vitala pentru a rezista pe o piata dificila si pe deasupra pentru a furniza servicii de calitate. Una dintre sarcinile firmelor de consultanta fitness este aceea de a analiza si furniza clubului modalitati de colaborare cu personalul, astfel incat sa se creeze un climat de echilibru in grad sa statisfaca atat centrul cat si asteptarile personalului. Modul de colaborare este strans legat de caracteristicile centrului de fitness, ce anume doreste…
detalii

Cu INIMA ... la sala

Nu este un lucru obisnuit, dar se intampla ca la sala sa se prezinte un client, care fara sa stie, are probleme cu inima. Dar exista si cazuri in care isi cunoaste problema, dar o ascunde, expunandu-se pe sine, antrenorul sau personal dar si sala in sine, riscurilor care deriva dintr-un incident nefericit . Se mai poate intampla insa ca o terapie de reabilitare sa includa si un anumit tip de antrenament la sala, in acest caz instructorul trebuind  sa cunoasca…
detalii

Antrenorul si empatia la sala (II)

Va ramasesem datoare de anul trecut cu continuarea articolului despre empatia la sala. Hai sa vedem acum impreuna, care este relatia intre antrenorii din clubul tau si client. Sunt acestia empatici? Sau ar fi bine sa devina? Empatia nu este sinonima cu distanta/ apropierea emotionala. Nu inseamna „sa fii mai bun”. Poti fi empatic si in acelasi timp sa mentii si o oarecare distanta. Instructorul in sala trebuie sa ia in considerare si ceea ce clientul exprima verbal dar mai…
detalii

11 reguli pentru a avea o clasa plina!

1.    Informeaza-ti  clientii – clientul are nevoie de un minim de informatie. La inceputul clasei transmiteti sumar clientilor ceea ce urmeaza sa faceti. 2.    Cunoasteti-va clientii – un lucru foarte important care va destinde atmosfera la clasa, clientul  va simti ca face parte din grup. 3.    Clientii noi – Asigurati-va ca nu aveti clienti noi la clasa, iar daca aveti, inainte de incepe activitatea acordati-le putina atentie. 4.    Nu mentine foarte mult aceeasi muzica –la un moment dat oricat de bine…
detalii
Cauta in:

Newsletter

Citeste acum