Nou: Clase de Rebound!
Nu cred ca foarte multi dintre voi au aflat despre clasele de Rebound. Motiv pentru care vom dedica articolul urmator in a explica ce inseamna Rebound. Este vorba de o activitate de grup la fel ca orice alta activitate, numai ca, spre deosebire de clasele obisnuite, acesta se desfasoara pe o suprafata foarte interesanta!
O trambulina elastica cu diametrul de aproximativ 71 de cm utilizata si de catre astronautii de la NASA pentru reconstruirea masei osoase pierdute in timpul misiunilor spatiale.
Asadar, numai faptul ca aproape pe toata durata clasei nu exista contact cu solul, face din acesta activitate una inedita. Suprafata elastica asigura un impact minim asupra articulatiilor, aproape 87% din soc fiind absorbit de catre trambulina. Pe langa beneficiul enorm asupra articulatiilor, trambulina transforma activitatea intr-una foarte antrenanta, poti consuma pana la 700 de calorii intr-o singura ora, dar si amuzanta. Cine nu si-a dorit in copilarie sa sara pe trambulina? Ei bine, adulti fiind am gasit o cale de mijloc:). Cat despre adresabilitate, sincer va spun, am vazut la clasele de rebound atat copii cat si persoane de varsta a treia.
Iata cateva din beneficiile pentru care ar trebui sa incerci clasa de rebound:
• stimularea vindecarii, in special la nivelul gleznelor, genunchilor si spatelui, fara socurile unor exercitii normale
• protejeaza coloana, articulatiile si genunchii, intrucat trambulina absoarbe 87% din socuri
• stimuleaza celulele din organele interne, crescand circulatia sangvina si activitatea limfatica, dar si densitatea osoasa
• ajuta la o mai buna coordonare a organismului
• ajuta la combaterea depresiei si a sindromului premenstrual
• duce la cresterea de coordonare si de proprioception (sentiment de echilibru)
• ajuta la imbunatatirea tonusului muscular si la imbunatatirea calitatii somnului
• scade tensiunea arteriala in timpul exercitiului
• reduce nivelul de trigliceride in sange
•
ajuta la combaterea celulitei
Daca te intrebi unde anume ai putea sa incerci o clasa de Rebound si esti din Bucuresti, atunci iti recomandam Lotus Sport (
www.lotussport.ro), daca esti din Cluj poti merge la Gimmy Gym (
www.gimmy.ro) . Daca insa cunosti si alte locatii in ale caror programe gasim clase de Rebound, scrie- ne pe adresa office@profitness.ro ca sa le putem urca programul pe site.
