NEWSLETTER
TOP SALI
Situat in incinta RIN Grand Hotel, Body Art este singurul club de fitness din tara cu program non stop. Dispune de o sala de fitness dotata cu aparatura Nautilius de ultima generatie, sala de spinning...detalii
Body Art Wellness Club
Un corp frumos si un organism sanatos este visul fiecaruia dintre noi, dar lumea moderna in care traim, ne constrange sa adoptam un stil de viata nesanatos, o dieta dezechilibrata care duc la...detalii
Panoramic Gym
Lotus Sport ( City Mall ) Lotus Sport (Centrul Huedin)-Str.Huedin Fitness ...detalii
Lotus Sport
Cardio & Relax facebook digg delicious google twitter
Zumba a luat nastere in insorita Californie si este creatia lui Alberto Perez, care a exportat aceasta activitate in Europa, dupa ce a inregistrat un enorm succes in Statele Unite.
Inventata practic din intamplare, cand antrenorul uitandu-si acasa cd-urile cu muzica pentru un curs de dans, a fost nevoit sa improvizeze ... a creat o activitate cu solide miscari de salsa, merengue si rumba.
In Statele Unite a devenit celebra si datorita sloganului: “Is not workout, is a party!”, ceea ce se poate spune ca este total adevarat, sau cel putin acest “feeling”incearca sa-l transmita Zumba. In afara faptului ca este o activitate unde se transpira si se ard calorii, cuvintele de ordine sunt: zambet si distractie!
In ce consta?
Zumba combina beneficiile unei lectii de aerobic „low impact” cu dinamismul si senzualitatea dansurilor sud americane, adresandu-se astfel celor care vor sa arda calorii, dar si celor care vor sa-si imbunatateasca sex-appeal-ul prin invatarea unor noi pasi de dans.
Prioritatea nu este reprezentata exclusiv de partea estetica ci mai degraba de senzatia de bine, in general, de divertisment si seductie.
Caracteristica distinctiva a acestei activitati este reprezentata de variatiile repetitive ale ritmului, care cresc sau diminueaza continuu frecventa cardiaca, crescand astfel capacitatea de efort a practicantilor si fara ca acestia sa constientizeze, bratele, abdomenul, fesierii, coapsele si gambele “iau foc”.
So ...let’s zumba! :)
