Zumba a luat nastere in insorita Californie si este creatia lui Alberto Perez, care a exportat aceasta activitate in Europa, dupa ce a inregistrat un enorm succes in Statele Unite.
 

Inventata practic din intamplare, cand  antrenorul uitandu-si acasa cd-urile cu muzica pentru un curs de dans, a fost nevoit sa improvizeze ... a creat o activitate cu solide miscari de salsa, merengue si rumba.
 

In Statele Unite a devenit celebra si datorita sloganului: “Is not workout, is a party!”, ceea ce se poate spune ca este total adevarat, sau cel putin acest “feeling”incearca sa-l transmita Zumba. In afara faptului ca este o activitate unde se transpira si se ard calorii, cuvintele de ordine sunt: zambet si distractie!
 

In ce consta?
Zumba combina beneficiile unei lectii de aerobic „low impact” cu dinamismul si senzualitatea dansurilor sud americane, adresandu-se astfel celor care vor sa arda calorii, dar si celor care vor sa-si imbunatateasca sex-appeal-ul prin invatarea unor noi pasi de dans.
Prioritatea nu este reprezentata exclusiv de partea estetica ci mai degraba de senzatia de bine, in general, de divertisment si seductie.
Caracteristica distinctiva a acestei activitati este reprezentata de variatiile repetitive ale ritmului, care cresc sau diminueaza continuu frecventa cardiaca, crescand astfel capacitatea de efort a practicantilor si fara ca acestia sa constientizeze, bratele, abdomenul, fesierii, coapsele si gambele “iau foc”.

So ...let’s zumba! :)