Fitness management

Bugetul unei sali de fitness

Bugetul unei sali de fitness Ca in oricare alt business, daca ne dorim o afacere profitabila, la orice start-up in fitness (si neaparat, in fiecare an de dupa deschidere), este necesara planificarea unui buget. Cand se face acest lucru? De regula, bugetul se constuieste pentru un an de zile, inainte de a intra in anul bugetat, in luna noiembrie cel tarziu decembrie. Trebuie avuti in vedere toti indicatorii financiari, istoricul, cheltuielile de orice fel si nu in ultimul rand, obiectivul clubului, ce se doreste a fi realizat in anul… citeste tot articolul >

Fitness la domiciliu

In fitness, totul e sa INCEPI

In fitness, totul e sa INCEPI Daca te numeri printre cei care considera ca a fi in forma este dificil, sa stii ca nu esti singurul. Multe persoane cred ca este destul de greu sa incepi sa practici fitnessul din motive lesne de imaginat si pe care le invoci chiar si tu: - nu fac fitness pentru ca nu am accesoriile necesare - nu am timp - nu stiu ce exercitii ar trebui sa fac - persoanele din anturajul meu nu sunt persoane active - sa merg la sala ma plictiseste… citeste tot articolul >

Fitness la birou

Activitatea fizica regulata si eficienta la locul de munca

Activitatea fizica regulata si eficienta la locul de munca Se stie ca activitatea fizica practicata cu regularitate si in special activitatea aerobica, are efecte pozitive asupra eficientei, vitezei de reactie, acuratetei deciziilor, concentrarii si atentiei la locul de munca. Frecventarea salii de sport inainte sau dupa job (sau in pauza de pranz) poate face adevarate miracole in timp in ceea ce priveste: Mai multa eficienta Angajatii care merg la sala in mod regulat, cel putin 15 de minute pe saptamana, sunt mult mai rar bolnavi, au mai multa energie… citeste tot articolul >

Sport pentru copii

Q & A Sportul pentru copil – moft sau necesitate?

Q & A Sportul pentru copil – moft sau necesitate? 1. De la ce vârstă este indicat să înceapă să facă sport? Înainte de vârsta şcolară, copiii se menţin activi fizic şi sănătoşi prin intermediul jocului liber, nestructurat. La vârsta preşcolară, sporturile care scot în evidenţă aspectul distractiv al jocului, fără concurenţă, constituie o posibilă opţiune. Majoritatea copiilor mai mari sunt pregătiţi pentru sporturile de echipă organizate la vârsta de aproximativ 6 ani, atunci când pot urma instrucţiunile şi pot înţelege conceptul de muncă în echipă. Nu uitaţi că fiecare… citeste tot articolul >

Totul pentru sala

Cum te imbraci la sala?

Cum te imbraci la sala? Imbraci rapid prima chestie care iti vine la mana si o arunci in geanta pentru sala sau iti alegi cu grija fiecare piesa a “tinutei” pentru sala? Deoarece in Romania hainele pentru sala sunt de mult ori un aspect neglijat dar foarte important din mai multe puncte de vedere exista si mai multe opinii. L-am rugat pe Valeriu Popa, Fitness Manager la Body Art (in cadrul Rin Grand Hotel) sa ne vorbeasca despre acest subiect. Ce sa nu lipseasca din… citeste tot articolul >
Cauta in:

Newsletter

Citeste acum