Cei care au inceput fitness-ul cand in sala singurele aparate pe care le intalneai erau: suportul pentru genuflexiuni, aparatul pentru bicepsul femural si cvadriceps, bancutele de impins, helcometru si ganterele, nu gresesc daca spun ca imaginea, atunci cand venea vorba de forta era data de catre bancuta de impins la piept si de genuflexiuni.( Cu cat faci impins sau geno?) Astazi, cand aproape toate aparatele au devenit intr-un fel sau altul „mecanizate” am senzatia ca ...

Nu ne putem imagina o sala fara acesoriile necesare desfasurarii claselor de grup. Fie ca vorbim despre mingi, gantere, saltelute, corzi, elastice, manusi, bastonase, acestea trebuie sa fie in numar suficient si de calitate. Vei descoperi aici atat sugestii de accesorii cat si instructiuni de utilizare a acestora. ...

Imbraci rapid prima chestie care iti vine la mana si o arunci in geanta pentru sala sau iti alegi cu grija fiecare piesa a “tinutei” pentru sala?   Deoarece in Romania hainele pentru sala sunt de mult ori un aspect neglijat dar foarte important din mai multe puncte de vedere exista si mai multe opinii. L-am rugat pe Valeriu Popa, Fitness Manager la Body Art (in cadrul Rin Grand Hotel) sa ne vorbeasca despre acest subiect. Ce sa nu lipseasca din geanta pentru ...