Nu este obligatoriu ca pentru a te simti  si a arata bine, sa faci sacrificii uriase, sa tii diete riguroase si extenuante sau sa pici din picioare la sala. Sunt si persoane care o fac, dar cu o implicare si o ambitie, de care nu suntem toate capabile. De aceea m-am gandit sa scriu despre cum ai putea sa incepi sa te simti mai bine, schimband ceva la tine si fara a sacrifica foarte mult,  considerand ca adevaratul tau obiectiv este  sa fii sanatoasa si nu sa faci furori peste tot pe unde treci, cu fizicul tau de model. Deci daca gandurile mele corespund cat de cat cu dorintele tale, citeste mai jos cum poti sa te privesti intr-un mod pozitiv si sa fii mai motivata:

1. Nu spune niciodata „trec la dieta”, sa fii la dieta inseamna sa renunti la ceva, dar pentru ca tu inveti sa gandesti pozitiv vei spune : „de astazi incep sa mananc sanatos pentru ca tin la corpul meu si il respect”
 

2. Nu spune niciodata „daca as avea timp m-as inscrie la sala”, timpul, daca vrei il gasesti, chiar si de doua ori pe saptamana, dar sa spui asta, e ca si cum ai renunta din start. Daca nu iti doresti sa mergi la sala, primul pas e sa renunti la masina si sa mergi cat mai mult pe jos. 

3. Fa pace cu oglinda. Pentru a te convinge ca fizicul tau are nevoie de dragoste si ingrijire, in fiecare dimineata priveste-te in oglinda, intreaga, si incearca sa fii obiectiva. Doar asa vei avea situatia sub control. 

4. Fa-ti curaj si mergi mai mult prin magazine. Este imboldul de care ai nevoie. Atunci cand vei observa ca o haina nu iti vine cum ti-ai dori, in loc sa te demoralizezi, cumpar-o si tine-o la indemana. Probeaz-o in fiecare saptamana pana vei observa schimbarea.

5. Fa-ti un cadou. O crema de calitate, un abonament la masaj, o noua tunsoare vor da startul schimbarii aspectului tau si te vor face sa iti doresti mai mult.