NEWSLETTER

E-mail

• HOME
• SERVICII FITNESS
• ABC FITNESS
  • ABC DIETA
  • CARDIO & RELAX
  • ABC TERAPII
  • FITNESS & HEALTH
  • MAMICI & PITICI
  • TOP 10 FITNESS TIPS
• FITNESS TRAINER
• FITNESS NEWS
• ECHIPAMENT FITNESS
• COMUNITATE

TOP SALI

  Noi, cei de la Smartfit Studio Timisoara, credem in miscare. Fie ca ea inseamna sport sau evolutie. Asa ca am decis ca in iarna anului 2011 sa ne deschidem portile si sa facem ce stim noi mai...detalii

Situat in incinta RIN Grand Hotel, Body Art este singurul club de fitness din tara cu program non stop. Dispune de o sala de fitness dotata cu aparatura Nautilius de ultima generatie, sala de spinning...detalii

  Lotus Sport ( City Mall ) Lotus Sport (Centrul Huedin)-Str.Huedin  Fitness ...detalii

GEMA Fitness - Clubul de langa casa ta! Cu o suprafata de peste 1100 mp, doua sali de aerobic, sala de spinning si o zona de cardio-fitness dotata cu echipamente de ultima generatie Technogym, Gema...detalii

PARTENERI

Fitness & Health facebook digg delicious google twitter

8 motive ca sa slabesti

 Sa ai peste greutatea normala, nu are consecinte nefaste doar asupra aspectului tau exterior. Sunt multe probleme, unele chiar grave, care se asociaza cu un stil alimentar dezordonat si hipercaloric. Vorbeste putin cu medicul tau si sigur iti va face pe loc o lista, care iti va da fiori. Tot el iti va mentiona ca un stil de viata sanatos si o alimentatie lejera vor produce schimbari benefice asupra fizicului si psihicului tau.

Dar cum, uneori, bunele intentii dau adesea piept cu problemele de zi cu zi si lipsa de timp, sa ai un nivel ridicat de motivatie ca sa schimbi  cu adevarat ceva, poate fi uneori foarte greu. De aceea ai nevoie de ajutor si chiar sa te “auto-ajuti” apeland si la unele aspecte pe care unii le-ar numi “frivole” dar care te ajuta sa nu te lasi si care iti vor aminti ca nu poti manca chiat tot ceea ce vezi … :)   De aceea ti-am facut o lista cu 8 motive, poate frivole dar eficace si mai ales in acest moment utile, care ar trebui sa te ajute sa stai la distanta de excesele alimentare. Nu uita, corpul tau iti va multumi.

Daca nu vei mai exagera cu caloriile...

 

1. O sa fii mai senzuala, mai sexy (cu urmari pozitive si demonstrate asupra stimei de sine si vietii tale sexuale)

2. O sa te simti mai sigura pe tine.  Si nu uita, daca vei fi sigura pe tine, o sa ai mai mult succes atat la munca cat si in viata privata. 

3. Nu va mai trebui sa fii invidioasa pe prietenele mai slabe. Pentru ca vei fi extrem de satisfacuta de cum arati... 

4. O sa primesti mai multe complimente.  Acestea  iti vor creste stima de sine si iti vor face ziua speciala! 

5. Sanatatea ta va fi infloritoare. (Am mai spus-o dar merita sa iti reamintim.)

6. Vei avea o conditie fizica (mai ales daca mergi si la sala) mult mai buna.  

7. Vei putea in sfarsit sa iti cumperi haine cu o masura mai mici. Si asta da, satisfactie! 

8. O sa te simti fumoasa sigura pe miscarile tale si admirata, in parc sau la plaja!  

 

Tip: lipeste aceasta lista in bucatarie si mai adauga cateva motive personale dedesubt, cele pe care le consideri necesare ca sa te mentina motivata ( poate fi si o fotografie de atunci cand erai slaba sau una in care pari cu adevarat obeza :) ).  

 

Totul e permis pentru a tine SUS nivelul de motivatie.  

 

 

Comentarii

Au fost postate 0 comentarii pana acum pentru acest articol. Pentru a posta comentarii va rugam sa va autentificati aici