De ce avem oare pe timpul verii un  tonus psihic mult mai bun, suntem mai optimisti, mai veseli si bine dispusi? V-ati pus acesta intrebare?   Un studiu recent efectuat in Italia si Statele Unite a descoperit o legatura intre insuficienta vitaminei D, vitamina oferita generos de catre soare si riscul de a cadea prada depresiei, in special la persoanele mai in varsta.   Pe durata studiilor s-a observat ca una din patru pesoane suferea de depresie si ...

Vara se apropie si trebuie sa fii in forma maxima! Participa  la Maratonul Slabirii organizat de Panoramic Gym si Kastel Center Spa. Pentru ca rezultatele tale sa fie si mai bune,ti-am creat 3 pachete diferite sa il alegi pe cel care ti se potriveste !    Mai mult, iti punem la dispozitie un antrenor personal care te va ajuta sa obtii exact ceea ce iti doresti . Nu mai sta pe ganduri… Vino si intra in joc ! Detalii pe www.panoramicgym.ro!   ...

Muschii lombari si abdominali sunt responsabili de postura noastra, asadar un abdomen puternic previne durerile de spate la nivel lombar si confera o postura corecta si eleganta. Nu mai mentionam de efectul unui abdomen olat si tonifiat asupra privitorilor, la plaja sau in vacanta. Nu de putine ori cand avem dureri la nivel lombar aceste sunt cauzate de lipsa tonusului musculaturii abdominale. Atentie insa, nu neglijati aceste dureri, este obligatoriu un consult de specialitate ...

Care este gradul tau de daruire cand faci ceva? Cand faci cu toata inima si din placere, bucurandu-te de ceea ce faci in momentul respectiv si cand faci lucrurile pe jumatate?  Ma refer la munca, relatii, parteneriate, timp liber, stare de bine, sex, sport, a gati, etc, orice activitate sau relatie in care ne implicam. Uita-te la un copil care se joaca, el pune toata pasiunea, exuberanta si concentrarea in jocul lui, in momentul acela. A fi responsabil versus a fi o victima Am ...