NEWSLETTER
TOP SALI
Situat in incinta RIN Grand Hotel, Body Art este singurul club de fitness din tara cu program non stop. Dispune de o sala de fitness dotata cu aparatura Nautilius de ultima generatie, sala de spinning...detalii
Body Art Wellness Club
Un corp frumos si un organism sanatos este visul fiecaruia dintre noi, dar lumea moderna in care traim, ne constrange sa adoptam un stil de viata nesanatos, o dieta dezechilibrata care duc la...detalii
Panoramic Gym
Lotus Sport ( City Mall ) Lotus Sport (Centrul Huedin)-Str.Huedin Fitness ...detalii
Lotus Sport
Fitness OUTFIT
Cat de important este echipamentul de antrenament
O intrebare foarte des folosita este "oare cat de mult ne pot influenta performantele si scopul personal, atunci cand dorim sa-l atingem, echipamentele de antrenament dar si calitatea aparatelor la care lucram"… Fie ca antrenamentul se desfasoara la sala de fitness, facem activitati de grup la aerobic dar si programe specifice gen spinning, kangoo jumps, pump, bosu, rebound, zumba, etc…, este bine sa ne adaptam echipamentul nostru de antrenament pentru tipul de efort specific clasei respective si sa folosim infrastructura specifica tipului de clasa pentru care aceasta a fost creata.
Atat rezultatele obtinute cat si riscurile de accidentari pot fi influentate categoric de folosirea unui echipament adecvat tipului de efort specific antrenamentului pe care il efectuam siva voi da doar cateva exemple:
• spinning: recomand utilizarea echipamentului special de indoor cycling (bineinteles avem nevoie de bicicleta de spinning, adidasi SPD, ...detalii
O intrebare foarte des folosita este "oare cat de mult ne pot influenta performantele si scopul personal, atunci cand dorim sa-l atingem, echipamentele de antrenament dar si calitatea aparatelor la care lucram"… Fie ca antrenamentul se desfasoara la sala de fitness, facem activitati de grup la aerobic dar si programe specifice gen spinning, kangoo jumps, pump, bosu, rebound, zumba, etc…, este bine sa ne adaptam echipamentul nostru de antrenament pentru tipul de efort specific clasei respective si sa folosim infrastructura specifica tipului de clasa pentru care aceasta a fost creata.
Atat rezultatele obtinute cat si riscurile de accidentari pot fi influentate categoric de folosirea unui echipament adecvat tipului de efort specific antrenamentului pe care il efectuam siva voi da doar cateva exemple:
• spinning: recomand utilizarea echipamentului special de indoor cycling (bineinteles avem nevoie de bicicleta de spinning, adidasi SPD, ...detalii
Cum te imbraci la sala?
Imbraci rapid prima chestie care iti vine la mana si o arunci in geanta pentru sala sau iti alegi cu grija fiecare piesa a “tinutei” pentru sala?
Deoarece in Romania hainele pentru sala sunt de mult ori un aspect neglijat dar foarte important din mai multe puncte de vedere exista si mai multe opinii. L-am rugat pe Valeriu Popa, Fitness Manager la Body Art (in cadrul Rin Grand Hotel) sa ne vorbeasca despre acest subiect.
Ce sa nu lipseasca din geanta pentru sala?
Este importanta marca?
De ce sa tinem cont in alegerea echipamentului pentru sala?
Cum le intretinem?
“Marca nu este atat de importanta, ceea ce conteaza este comoditatea, functionalitatea si igiena. Tine cont de toate aceste elemente cand iti alegi hainele pentru sala si te vei simti foarte bine.”
Iata cateva din sfaturile primite:
1) Ce sa imbraci la sala (valabil pentru toti)
- Un maiou care sa iti lase libere bratele, bine strans pe corp si ...detalii
Imbraci rapid prima chestie care iti vine la mana si o arunci in geanta pentru sala sau iti alegi cu grija fiecare piesa a “tinutei” pentru sala?
Deoarece in Romania hainele pentru sala sunt de mult ori un aspect neglijat dar foarte important din mai multe puncte de vedere exista si mai multe opinii. L-am rugat pe Valeriu Popa, Fitness Manager la Body Art (in cadrul Rin Grand Hotel) sa ne vorbeasca despre acest subiect.
Ce sa nu lipseasca din geanta pentru sala?
Este importanta marca?
De ce sa tinem cont in alegerea echipamentului pentru sala?
Cum le intretinem?
“Marca nu este atat de importanta, ceea ce conteaza este comoditatea, functionalitatea si igiena. Tine cont de toate aceste elemente cand iti alegi hainele pentru sala si te vei simti foarte bine.”
Iata cateva din sfaturile primite:
1) Ce sa imbraci la sala (valabil pentru toti)
- Un maiou care sa iti lase libere bratele, bine strans pe corp si ...detalii
< Precedenta |
1 |
Urmatoarea >