Frica de gripa? Nu, multumesc.

Frica de gripa? Nu, multumesc.

Frica de gripa? Nu, multumesc.

Nu o sa iti povestim acum  despre faptul ca suntem in plin sezon al gripei, poate resimtita mai putin in acest an dar nu se stie cum va fi vremea in urmatoarele luni...
Asa ca incercam aici  doar sa iti amintim despre niste plante “scut” impotriva gripei recunoscute de traditia populara. Sunt pentru toate “gusturile”: gravidute, copilasi mai micuti,  vesnic “obositi”, diabetici, hipertensivi. Scopul acestora este de a  “cali” sistemul imunitar si de a-l transforma intr-un gardian de nadejde pentru vremuri “tulburi”.

Iata cateva sfaturi generale pentru un raspuns imunologic rapid si tenace impotriva invadatorilor cu tulpini combinate. 

 - Prima regula este sa bei macar un pahar de lichid la fiecare ora, imbogatind astfel aportul hidric adus organismului (sucuri vegetale, supe, ceai de plante, nectar de fructe). 

- Evita sa consumi prea mult zahar care iti va “rani” sistemul imunitar si foloseste mai bine miere si fructoza.

- Spala-te des pe maini si evita locurile aglomerate. I

- Introdu in dieta ta si a copilului probioticele ( lactobacillus acidophilus si bifido bacterium bifidum). O sursa pentru acestea o reprezinta iaurtul.
 
Astragalus
Astragalus este una dintre cele mai valoroase plante medicinale din lume. Este folosita de peste 2000 de ani in medicina traditionala chineza, fiind considerata un “tonic superior”. Creste in China nordica si orientala. Radacina sa a fost mereu utilizata pentru tratarea racelilor si gripei. Valoarea tonica si imunostimulatoare a acestei plante este o promisiune mentinuta: antivirala, energetica si antialergica. Foarte bun protector pulmonar. Este foarte util pentru cei care au inregistrat recidive ale herpes labialis, “spion” al unei stari de slabiciune generala si “poarta deschisa” pentru contaminarea cu virusul gripal. Se gaseste sub forma de pudra sau capsule vegetale. 
 
 
Arbustul de accacia
Acacia este un scut natural impotriva bacteriilor si ciupercilor. Beneficiu principal al acestei plante rezida din proprietatile sale mucolitice, sedative si antiinflamatorii care o fac deosebit de utila pentru toate problemele respiratorii. In medicina populara extractul de accacia se punea pe ranile deschise unde dezvolta o foarte buna actiune antimicrobiana. 

Usturoiul
Usturoiul este o planta cu o foarte mare valoare alimentara, cu un gust picant si o aroma inconfundabila. Denumirea de usturoi vine de la faptul ca mestecarea lui iti provoaca o usturime pe limba, iar bulbii sunt numiti „catei” de usturoi pentru ca iti dau senzatia ca iti “musca” limba. Printre caracteristicile sale principale se numara cea imunostimulatoare fiind considerat un excelent tonifiant si un stimulent al productiei de anticorpi. Excelent hipotensiv, reduce presiunea sanguina, antispastic si homeopatic, are si o actiune antiseptica, eliminand germenii si luptand cu infectiile. Exista preparate din usturoi care va lipsesc de senzatia neplacuta a mirosului sau. De acesta puteti scapa si mestecand 2 boabe de cafea su niste frunze de patrunjel.
 
Aloe
Efectul sau antiimflamator si regenerant asupra ranilor si arsurilor este determinant in evitarea infectiilor. Are in plus si Actiunea sa cicatrizanta si antiulceroasa  ajuta la regenerarea celulara si protejeaza impotriva bacteriilor si ciupercilor. Utilizata pe cale orala, are efect laxativ. Folosita ca si suc, pentru gargara, regenereaza mucoasa bucala si protejeaza gatul de inflamatii. Poate fi folosita foarte comod sub forma de spray, ca atare sau insotita de propolis.

Eucaliptul
Este o planta ornamentala cu largi utilizari impotriva infectiilor respiratorii. Are efecte antipiretice si expectorante. In mod general este utilizat sub forma de ulei esential, mai ales pentru inhalatii. Exista spray-uri pe baza de eucalipt care pot fi utilizate in caz de raceli sau sinuzite, chiar si de catre “burtici” sau de mamicile care alapteaza
 
Lemn dulce
Are o actiune specifica impotriva infectiilor cailor respiratorii superioare, diminuand simptomele de tuse si guturai. Este un imunomodulator, care regleaza efectele de aparare ale organismului, sistemul imunitar “lenes” si “calmandu-l” pe cel hiperactiv.  Printre prerogativele sale o amintim pe cea de sezon: indepartarea simptomelor infectiilor respiratorii.

 
Propolisul
Pentru efectul sau bactericid este considerat un adevarat antibiotic natural, capabil sa actioneze impotriva a 28 de bacterii diferite. Dezvolta si o puternica actiune antivirala, de aceea este indicat impotriva infectiilor de sezon, care paralizeaza sistemul de aparare al cailor aeriene, favorizand profilerarea virusului. Se gaseste sub diverse forme: capsule, spray, siropuri fara alcool, granule, pulbere sau extracte alcoolice.

Echinaceea
Aceasta planta are efecte fabuloase care consta in indepartarea celor mai comune simptome de raceala si gripa. Pentru burtici este cea mai buna si indicata: utilizarea ei a fost confirmata cu succes de 2 studii bazate pe un esantion de 300 de viitoare mamici. Confruntate cu un esantion care nu se bucurase de beneficiile echianeei, mamicile au rezistat mult mai bine virozelor invernale. Cel de-al doilea studiu a relevat ca pana si bebelusii lor au fost mai protejati, de la nastere chiar pana la inceperea gradinitei, unde au pierdut putine zile acasa. Poate fi utilizata sub forma de comprese, sirop, pulbere, capsule sau tinctura.
 

Echipa ProFitness iti doreste multa sanatate si o iarna fara evenimente neplacute!

Comenteaza

Cauta in:

Newsletter

Citeste acum