NEWSLETTER
TOP SALI
Clubul BodyExprim îmbina într-un stil propriu, sportul cu arta. Vizam atât latura tehnico-motrica, dar si pe cea artistica, urmarim atat modelarea corporala, dar si echilibrul psihic si componenta...detalii
Bodyexprim
Un club de fitness ultramodern cu apartura de ultima generatie Technogym, aflat la ultimul etaj in incinta centrului comercial Plaza Romania. Wellness Club dispune de o sala de fitness...detalii
Wellness Club, Plaza Romania
Home fitness
Fitness acasa: avantaje si dezavantaje
Fitnessul acasa sau antrenamentul practicat intre proprii pereti, ofera numeroase avantaje in masura sa contracareze acuzatia ca o viata frenetica adesea iti rapeste timpul si energia, pe care ai putea sa le dedici ingrijirii propriului corp.
Sa te antrenezi acasa inseamna:
- sa ai la dispozitie un loc familiar, discret si rezervat, unde sa iti desfasori antrenamentele in deplina liniste, folosindu-te de confortul de acasa: muzica, televizor, internet, dvd.
- sa eviti problemele de supraaglomerare de care sufera mai multe centre fitness la ore de varf
- sa economisesti timp si nervi, evitand sa te deplasezi prin trafic pana la sala ta preferata si inapoi acasa.
- sa iti optimizezi la maxim timpul pe care il ai la dispozitie, deoarece intre un exercitiu si altul poti face diverse treburi domestice
- sa economisesti bani pentru orice altceva, deoarece abonamentele la unele centre de fitness nu sunt deloc ieftine.
- Nnu ai nevoie de mult spatiu si ...detalii
Fitnessul acasa sau antrenamentul practicat intre proprii pereti, ofera numeroase avantaje in masura sa contracareze acuzatia ca o viata frenetica adesea iti rapeste timpul si energia, pe care ai putea sa le dedici ingrijirii propriului corp.
Sa te antrenezi acasa inseamna:
- sa ai la dispozitie un loc familiar, discret si rezervat, unde sa iti desfasori antrenamentele in deplina liniste, folosindu-te de confortul de acasa: muzica, televizor, internet, dvd.
- sa eviti problemele de supraaglomerare de care sufera mai multe centre fitness la ore de varf
- sa economisesti timp si nervi, evitand sa te deplasezi prin trafic pana la sala ta preferata si inapoi acasa.
- sa iti optimizezi la maxim timpul pe care il ai la dispozitie, deoarece intre un exercitiu si altul poti face diverse treburi domestice
- sa economisesti bani pentru orice altceva, deoarece abonamentele la unele centre de fitness nu sunt deloc ieftine.
- Nnu ai nevoie de mult spatiu si ...detalii
Antreneaza-ti abdominalii si acasa!
Nu toti putem sa frecventam o sala de fitness. Din diverse motive. Dar exista perioade din an (cum este aceasta, care precede sezonul vacantelor la mare) cand putina tonifiere nu ar strica, mai ales la nivelul abdomenului atat de expus privirilor, cand te plimbi pe malul marii in costum de baie. De fapt, este chiar necesara!
Vestea buna e ca abdominalii sunt printre putinele grupe musculare care se pot antrena practic in orice situatie si mediu, nefiind nevoie de aparatura sofisticata. Este nevoie doar de vointa si consecventa.
Daca te-ai decis ca vrei sa iti antrenezi si tonifici abdominalii, dar nu ai chef, timp sau bani ca sa te inscrii la sala, poate cele cateva sfaturi de mai jos iti vor fi de folos:
1) Alege 3 exercitii la fiecare antrenament. In mod obisnuit se alege un exercitiu pentru abdomenul inferior, unul pentru partea superioara(admitand ca se poate face aceasta diferenta, dar deja in mod curent se folosesc acesti termeni, asa ca ne conformam) si ...detalii
Nu toti putem sa frecventam o sala de fitness. Din diverse motive. Dar exista perioade din an (cum este aceasta, care precede sezonul vacantelor la mare) cand putina tonifiere nu ar strica, mai ales la nivelul abdomenului atat de expus privirilor, cand te plimbi pe malul marii in costum de baie. De fapt, este chiar necesara!
Vestea buna e ca abdominalii sunt printre putinele grupe musculare care se pot antrena practic in orice situatie si mediu, nefiind nevoie de aparatura sofisticata. Este nevoie doar de vointa si consecventa.
Daca te-ai decis ca vrei sa iti antrenezi si tonifici abdominalii, dar nu ai chef, timp sau bani ca sa te inscrii la sala, poate cele cateva sfaturi de mai jos iti vor fi de folos:
1) Alege 3 exercitii la fiecare antrenament. In mod obisnuit se alege un exercitiu pentru abdomenul inferior, unul pentru partea superioara(admitand ca se poate face aceasta diferenta, dar deja in mod curent se folosesc acesti termeni, asa ca ne conformam) si ...detalii
In fitness, totul e sa INCEPI
Daca te numeri printre cei care considera ca a fi in forma este dificil, sa stii ca nu esti singurul. Multe persoane cred ca este destul de greu sa incepi sa practici fitnessul din motive lesne de imaginat si pe care le invoci chiar si tu:
- nu fac fitness pentru ca nu am accesoriile necesare
- nu am timp
- nu stiu ce exercitii ar trebui sa fac
- persoanele din anturajul meu nu sunt persoane active
- sa merg la sala ma plictiseste
- abonamentul la sala si echipamentul costa prea mult
Ne-am gandit sa te ajutam.
Mai intai, trebuie sa stii ca nu trebuie sa fii un atlet ca sa faci fitness. Ajunge doar sa stai mai putin si sa te misti mai mult :)! Adu-ti aminte de asta cand iei masina pentru 2 kilometri de mers pe jos sau cand te bati cu vecinii pentru lift desi locuiesti la etajul 2 sau 3. Si exemplele nu se opresc aici. Analizand, vei descoperi si alte momente in programul tau cand ai putea sa te misti mai mult. Si este la fel de important si ...detalii
Daca te numeri printre cei care considera ca a fi in forma este dificil, sa stii ca nu esti singurul. Multe persoane cred ca este destul de greu sa incepi sa practici fitnessul din motive lesne de imaginat si pe care le invoci chiar si tu:
- nu fac fitness pentru ca nu am accesoriile necesare
- nu am timp
- nu stiu ce exercitii ar trebui sa fac
- persoanele din anturajul meu nu sunt persoane active
- sa merg la sala ma plictiseste
- abonamentul la sala si echipamentul costa prea mult
Ne-am gandit sa te ajutam.
Mai intai, trebuie sa stii ca nu trebuie sa fii un atlet ca sa faci fitness. Ajunge doar sa stai mai putin si sa te misti mai mult :)! Adu-ti aminte de asta cand iei masina pentru 2 kilometri de mers pe jos sau cand te bati cu vecinii pentru lift desi locuiesti la etajul 2 sau 3. Si exemplele nu se opresc aici. Analizand, vei descoperi si alte momente in programul tau cand ai putea sa te misti mai mult. Si este la fel de important si ...detalii
Christmas wish..
Chirstmas Wish..
Fii in forma de sarbatori! Te asistam in stabilirea obiectivelor tale pentru noul an!
PROfitness iti ofera cadou de sarbatori 5 sedinte gratuite cu un Antrenor Personal!
Atentie! In limita locurilor disponibile! 5 sedinte pentru 5 castigatori!
Lasa antrenorul sa-it faca programul!
Locatie desfasurare sendinte: acasa, la sala, birou, baza sportiva sau in parc.
Pentru a beneficia de cadoul PROfitness:
- trimite un e-mail de solicitare a cadoului pe adresa: office@profitness.ro
- lasa datele de contact (nume; telefon;e-mail)
- valabil doar pentru Bucuresti
- dupa extragerea castigatorilor vei fi contactat de un consultant PROfitness
Cuvinte de cautare: cadou, antrenor personal, fitness, sarbatori, craciun, anul nou
...detalii
Chirstmas Wish..
Fii in forma de sarbatori! Te asistam in stabilirea obiectivelor tale pentru noul an!
PROfitness iti ofera cadou de sarbatori 5 sedinte gratuite cu un Antrenor Personal!
Atentie! In limita locurilor disponibile! 5 sedinte pentru 5 castigatori!
Lasa antrenorul sa-it faca programul!
Locatie desfasurare sendinte: acasa, la sala, birou, baza sportiva sau in parc.
Pentru a beneficia de cadoul PROfitness:
- trimite un e-mail de solicitare a cadoului pe adresa: office@profitness.ro
- lasa datele de contact (nume; telefon;e-mail)
- valabil doar pentru Bucuresti
- dupa extragerea castigatorilor vei fi contactat de un consultant PROfitness
Cuvinte de cautare: cadou, antrenor personal, fitness, sarbatori, craciun, anul nou
...detalii
Fitness la domiciliu
Una din principalele scuze pe care o invoci atunci cand nu vrei sa mergi la sala, este lipsa de timp. Intr-adevar, de multe ori timpul nu iti permite sa te deplasezi la un club sau nici macar sa iesi in parc sa alergi. Ei bine, acum Profitness vine la tine acasa si iti pune la dispozitie antrenorii sai! Tot ceea ce trebuie sa faci este sa ne contactezi! Un membru Profitness se va deplasa la domiciliul sau biroul tau pentru o scurta evaluare si pentru a-ti prezenta antrenorii si activitatile pe care acestia le sustin.
Decizia este a ta!
Antrenorul Profitness pe care tu iti va stabili un program de exercitii personalizat astfel incat obiectivul tau sa fie unul realizabil. Antrenamentele pot avea loc la domiciliu, birou, in parc sau la sala de fitness pe care o frecventezi. Deasemenea, de la el vei putea solicita si sfaturi legate de probleme de nutritie.
Ce ne ofera antrenorul personal:
Motivatie - in momentele grele, atunci cand simtim ca nu mai putem si vrem ...detalii
Una din principalele scuze pe care o invoci atunci cand nu vrei sa mergi la sala, este lipsa de timp. Intr-adevar, de multe ori timpul nu iti permite sa te deplasezi la un club sau nici macar sa iesi in parc sa alergi. Ei bine, acum Profitness vine la tine acasa si iti pune la dispozitie antrenorii sai! Tot ceea ce trebuie sa faci este sa ne contactezi! Un membru Profitness se va deplasa la domiciliul sau biroul tau pentru o scurta evaluare si pentru a-ti prezenta antrenorii si activitatile pe care acestia le sustin.
Decizia este a ta!
Antrenorul Profitness pe care tu iti va stabili un program de exercitii personalizat astfel incat obiectivul tau sa fie unul realizabil. Antrenamentele pot avea loc la domiciliu, birou, in parc sau la sala de fitness pe care o frecventezi. Deasemenea, de la el vei putea solicita si sfaturi legate de probleme de nutritie.
Ce ne ofera antrenorul personal:
Motivatie - in momentele grele, atunci cand simtim ca nu mai putem si vrem ...detalii
< Precedenta |
1 |
Urmatoarea >