Exista diferente de comunicare intre fitness si wellness? Da, exista, pentru ca abordarea verbala contine principii fundamental diferite fata de comportamentul non verbal. Un instructor, din momentul in care se ocupa de wellness trebuie sa-si modifice si adapteze propria modalitate de abordare, creand astfel un feeling particular cu clientela.

Activitatea numita wellness, pleaca de la un raspuns care se naste in interiorul unei persoane, un raspuns care este atat fizic cat si mental.  De aceea instructorul de wellness (body&mind) trebuie sa-si dezvolte capacitatea de motivare a clientilor, prin intermendiul unei incarcaturi emotionale.

Plecand de la faptul ca prin intermediul unei miscari/exercitiu o persoana poate ajunge la o asa zisa stare de bine, motivatia in fitness poate fi aceea de a ridica o greutate mai mare, de a executa un exercitiu dificil sau de a atinge o anumita frecventa cardiaca . Asadar, o persoana care are ca obiectiv cresterea masei musculare sau eliminarea tesutului adipos, cu ajutorul activitatilor fizice poate atinge obiectivele respective.

Diferente intre instructorul de fitness si cel de wellness: comunicarea, look-ul, stilul, exercitiile.

Motivarea cu ajutorul cuvintelor potrivite

Daca fitness-ul si wellness-ul sunt ambele niste activitati  fizice, se observa ca modul de comunicare este cel care va face diferenta, cuvintele pe care instructorul le alege creeaza activitatea wellness.

Ex: executam flexii cu bara, in mod normal incercam sa motivam clientul spunand – haide acum, ridica, inca o repetare, hai ca poti! In contextul wellness, mesajul ar fi urmatorul: „concentreaza-te asupra musculaturii si vei depasi starea de oboseala”. In acest ultim exemplu, cuvintele utilizate , conditioneaza clientul sau clasa in a se focaliza mai mult asupra aspectului interior, asupra unei senzatii de victorie interioara, spre deosebire de aspectul exterior  (impinge, ridica…).
Un alt exemplu: In timp ce executam crunch putem spune: „nu trage de ceafa, ridica omoplatul, simte abdomenul…” In timp ce in wellness putem folosi mai degraba: „expira aerul folosit, imaginati-l rosu atunci cand expiri,  alb si curat atunci cand inspiri…In ambele situatii ajutam clientul sa execute un crunch la intensitatea necesara, dar focalizandu-ne asupra ideii de culoare inducem starea de wellness.

Motivatia prin intermediul unui stil de viata sanatos
Un instructor de wellness trebuie sa aibă capacitatea de a oferi sfaturi clientilor  vizavi de viata in afara salii de fitness.  De ajutor cu siguranta pot fi cursurile de stress management, personal training, life style coaching, training autogen. In  ultima parte a unei clase de wellness se pot educa participantii in ideea unui de stil de viata sanatos, prin intermendiul unor sfaturi de genul: o informatie asupra unui aliment sanatos sau asupra unui aspect care poate fi aplicat in afara salii de fitness (un exercitiu de relaxare, stretching, etc).
Stim ca un antrenor de fitness se informeaza continuu pentru a putea intelege efectul fiziologic al unui exercitiu sau al unei serii de exercitii. Un instructor de wellness se va documenta nu numai asupra efectelor fiziologice, el incearca sa inteleaga efectele pe care mediul inconjurator le are asupra posturii si psihologiei unei persoane.

Motivarea prin intermediul imaginii
Imaginea unui instructor de fitness si wellness, in special stilul vestimentar , modul in care imbracamintea pune in evidenta fizicul antrenorului,are capacitatea de induce clientilor o puternica stare de motivatie.
In cadrul activitatilor de wellness se doreste a se comunica clientilor o stare de bine interioara, astfel ca, culorile articolelor vestimentare au o importanta foarte mare, spre exemplu: rosul sugereaza – putere, vitalitate; galbenul – activitate intelectuala; verdele – echilibru, energie pozitiva, relaxare.

Motivarea prin empatie
Un instructor de wellness trebuie intotdeuna sa exprime empatie fata de clienti. Este nevoie asadar, sa intuiasca nu numai gradul de oboseala pe care-l il pot acuza participantii la clasa, dar si sa inteleaga efectul psihologic pe care un exercitiu il poate crea. Trebuie subliniat faptul ca experienta este cea care da posibilitatea unui antrenor de a fi empatic. Intrebati clientii cum se simt in urma unor exercitii, la sfarsitul claselor si ascultati cu atentie raspunsurile lor. Senzatiile sunt diferite, emotiile sunt diferite, persoanele sunt diferite, iar mijloacele de comunicare sunt complexe.