NEWSLETTER
TOP SALI
Noi, cei de la Smartfit Studio Timisoara, credem in miscare. Fie ca ea inseamna sport sau evolutie. Asa ca am decis ca in iarna anului 2011 sa ne deschidem portile si sa facem ce stim noi mai...detalii
Smartfit Studio Timisoara
Situat in incinta RIN Grand Hotel, Body Art este singurul club de fitness din tara cu program non stop. Dispune de o sala de fitness dotata cu aparatura Nautilius de ultima generatie, sala de spinning...detalii
Body Art Wellness Club
Lotus Sport ( City Mall ) Lotus Sport (Centrul Huedin)-Str.Huedin Fitness ...detalii
Lotus Sport
GEMA Fitness - Clubul de langa casa ta! Cu o suprafata de peste 1100 mp, doua sali de aerobic, sala de spinning si o zona de cardio-fitness dotata cu echipamente de ultima generatie Technogym, Gema...detalii
Gema Fitness
Life & Activities
Raportul antrenorului personal cu propriul client trebuie sa se ghideze dupa cateva repere de o maxima claritate. Exista insa si cateva situatii care o pot altera …
Relatia cu clientul este una dintre cele mai importante componente ale muncii ca si antrenor personal. Cei care lucreaza de mult timp in acest sector inteleg prea bine cate “fete” poate avea relatia care se incheaga cu fiecare client pe care il ai.
Inainte de toate, este indispensabila increderea reciproca: clientul trebuie sa aiba incredere in competentele antrenorului sau si in capacitatea sa de a-l ghida pe “drumul” sau catre obiectiv. In acelasi timp antrenorul trebuie sa se bazeze pe colaborarea celui pe care il asista si sa simta ca eforturile si munca ii sunt respectate.
Respectand cele de mai sus, este de asteptat sa existe o maxima sinceritate atunci cand apar probleme care impiedica atingerea obiectivului clientului. De aceea nu ar trebui sa existe nici anularea sedintelor ...detalii
Un instructor, cat lucreaza, alearga de obicei de la o sala la alta, sarind peste mese. Iata cateva sfaturi pentru a depasi problema.
O alimentatie corecta si sanatoasa ar trebui sa reprezinte impreuna cu activitatea fizica un aspect fundamental pentru stilul de viata al unei persoane care vrea sa se mentina in forma. In realitate, acesta este obstacolul cel mai greu de depasit. Problema cea mai des intalnita este lipsa timpului: timpul necesar pentru a cumpara alimente, timpul necesar pentru a le gati si desi pare ciudat, chiar timpul pentru a le consuma.
Cunoastem cu totii personal aceasta situatie. Ni se intampla de cele mai multe ori sa iesim din casa dimineata devreme si sa ne intoarcem seara tarziu. Petrecem mult timp in masina si uneori acestea sunt singurele momente “libere” de-a lungul zilei. In asemenea situatii devine util sa gasim modalitati de a ne indeparta cat mai putin de stilul alimentar recomandat persoanelor care practica o activitate fizica: ...detalii