Salate XXL de... vara

Salate XXL de... vara

Salate XXL de... vara

Cine spunea ca pentru a scapa de cateva kilograme trebuie sa mananci putin si prost? Total gresit. De aceea iti propunem sa profiti din plin de oferta noului sezon ca sa introduci in dieta ta o varianta care iti va aduce vitamine, minerale, culoare, prospetime si veselie in farfurie, in fiecare zi. Si care te va tine si departe de caloriile in plus…

Iata o idee pentru urmatoarele luni. Inlocuieste o masa in fiecare zi, cu o salata mare, bogata, gustoasa, proaspata si hranitoare. Facuta bine, nu vei avea senzatia ca mananci “iarba” cum spune un amic de-al meu :), ci ca te si satura si are si un gust delicios. Nu iti trebuie mare lucru ci doar ingredientele potrivite.
BAZA: bineinteles salata verde, ulei de masline, otet balsamic sau lamaie, putina sare. 
 

Ingrediente extra de adaugat in functie de gust si preferinte:
- ca pe la noi, rosie, castravete, masline, porumb?
- ce spui de un mar dulce taiat cubulete?
- para poate fi si ea o alegere excelenta
- cateva nuci? Doar cat sa dea putina consistenta salatei?
- un morcov ras sau putina telina rasa?
- cubulete de sunca slaba de pui sau daca nu iubesti carnea, niste cuburi de tofu? Ce zici de un ou fiert taiat feliute? (toate acestea, daca vrei sa adaugi si ceva proteine)
- cateva cuburi de parmezan, daca iubesti un gust mai puternic.
 

Marimea portiei?  Regula e: nici o regula. Frumusetea acestei maxi salate estivale este ca poti elibera fantezia ta culinara exact cum simti. Ceea ce conteaza, este doar pofta ta de mancare si preferintele tale gastronomice. Inlocuieste in fiecare zi o masa cu aceasta salata mare si vei observa ca te ajuta cu adevarat: sanatate, vigoare, silueta de invidiat si o unda de prospetime in viata ta de zi cu zi. Doar incearca!
 

Comenteaza

Cauta in:

Newsletter

Citeste acum