Si tu gasesti timp sa mergi la sala

Si tu gasesti timp sa mergi la sala

Si tu gasesti timp sa mergi la sala

 In acest articol ma adresez acelor persoane care adora sa mearga la sala dar nu mai reusesc sa o frecventeze. 

Din diverse motive:
- pentru ca au un job care le mentin ocupate pe toata durata zilei. 
- pentru ca se ocupa prea mult de treburile casei si de familie. 
- pentru ca observa cum pe nesimtite orele unei zile se scurg in viteza si fara ca macar sa realizeze, vine  momentul sa mearga la culcare. 
 
Dar hai sa le luam pe rand:
 
Buna mami si tati 
Spuneti adevarul:  de cate ori vi s-a intamplat ca dupa nasterea copilului sa simtiti ca viata voastra a devenit haotica? Ca nu mai iesiti dintre biberoane si scutece si nopti nedormite? Mai ales daca nu aveti pe cineva sa va ajute? Daca pana acum trebuia sa aveti grija doar de voi, acum viata voastra a devenit o rutina obligatorie in care dreptul de veto ii apartine bebelusului si programului acestuia. Nu mai aveti timp pentru voi. Daca pana acum erati obisnuiti sa alergati alaturi pe banda sau sa faceti spinning impreuna acum nu mai e decat un vis frumos. Cine sta cu copilul? 
 
O perioada puteti sa va organizati astfel incat sa mergeti pe rand. Iar in weekend in timp ce mamica alearga pe banda, taticul plimba bebelusul in parc. Apoi mamica coboara sa hraneasca bebelusul iar taticul isi face programul de abdomene. Iar in timpul saptamanii mamica are si ea dreptul sa se relaxeze 2 seri la sala. Totul e sa va organizati si sa va faceti un program de care sa va tineti amandoi. Apoi copilul va creste si exista sali in care este primit in Kids Club de catre persoane dornice si pregatite sa ii acorde atentia necesara.
 
Singuri si independenti 
Nu te simti pe val din punct de vedere sentimental? Cautarea partenerului ideal este inca o himera? E mai bine sa rasufli usurat: “libertatea” ta iti ofera avantaje nebanuite. Poti sa dispui cum vrei de timpul tau. Nu ai pe nimeni care sa astepte biberonul sau sa intrebe ce camasa ia azi la birou. Nu e nimeni care sa cronometreze la ce ora te intorci seara, acasa. Faci ce vrei si cand vrei. Nu e cazul sa te duci la sala dimineata devreme si nici sa renunti la ora ta de spinning, care a fost programata aproape de inchidere. Sfatul meu este sa te gandesti la persoana ta  mai intai, apoi la casa. Antreneaza-te cum ai facut-o mereu, la orele care iti convin. Nu e cazul la tine sa iti modifici obiceiul de e merge la sala din cauza unui exces de zel domestic.
 
Si daca ai citit pe site-ul nostru ca sala de fitness se transforma in club, iar club inseamna socializare si implicit persoane noi, deci oricand poate aparea si cea potrivita pentru tine, in curand vei trece in una din celelalte 2 categorii. Asa ca profita cat mai poti :)!
 
Casatoriti sau “impreuna” 
 Ai o casatorie fericita sau doar locuiesti impreuna cu persoana iubita. Ai descoperit deci partea frumoasa a convietuirii in doi (dar si pe cea mai putin frumoasa?) Uneori realizezi ca, sa locuiesti mereu impreuna cu alta persoana este si splendid dar si obositor in acelasi timp? Vrei mereu sa il multumesti pe celalalt, sa petreci orice moment liber cu el/ea? Sau iti placea sa te simti rege/regina iar acum nu mai faci fata la liste de cumparaturi, spalat vase, dat cu aspiratorul si dragalaseniile zilnice? Ti se pare ca nu mai e loc in viata ta pentru altceva si sala devine o amintire?
 
NU trebuie sa renunti la antrenament. Citeste paragraful 1 ca sa intelegi si de ce :). Este suficient sa inveti sa iti rationalizezi timpul. 
 
Si ca sa ajutam pe tine si pe ceilalti de mai sus care isi doresc cu ardoare, sa mai aiba timp si de sala o sa revenim cu o lista de trucuri care te vor ajuta. Doar citeste-ne in continuare!
 
Spor la antrenament!

Comenteaza

Cauta in:

Newsletter

Citeste acum