1)    Fa miscare  pentru sanatate .
Pe primul plan, inainte de toate, trebuie sa fie sanatatea. Studiile arata ca persoanele cu o conditie fizica buna si normoponderali prezinta si starea de sanatate optima, facand fata cu success provocarilor cotidiene.

2)    O prestatie buna.
Un corp atletic cu o tinuta ingrijita ofera un aspect placut, atragand atentia si simpatia celor din jur.

3)    Performante de invidiat.
Cu totii ii invidiem pe sportivi si ii respectam pentru capacitatea de a se autodepasi. Este cel mai bun si cel mai frumos mod de a evolua in orice am face. Numai asa putem obtine cu adevarat ceea ce ne dorim.

4)    Mai multa energie.
Prin miscare, echilibru si refacere, energia nu va fugi niciodata de la noi. Asa vom putea sa obtinem rezultate, sa investim sentimente si fapte in activitatiile care sunt cu adevarat importante.

5)    Success garantat.
Succesul garantat este de partea celor pregatiti. Fi puternic si rezistent atat pentru success cat si pentru esec.
“ Nu lasa victoriile sa  ti se urce la cap si nici infrangerile sa ti se coboare la inima”  J.O.
Fii in forma si bucura-te de fiecare experienta.

6)    Stress control.
Cu siguranta sportul este unul dintre antidoturile impotriva efectelor negative ale stress-ului.

7)    Simte fericirea in fiecare zi.
Facand miscare vom fi mai tonici, mai plini de viata si de energie si cu siguranta, mai bucurosi. Putin sport ne va ajuta sa nu avem dureri de spate, migrene, astenii sau colacei in jurul taliei, unii dintre noi putand sa se bucure de foarte multe bunatati culinare fara  sa  ia in greutate.

8)    Socializare prin miscare.
La tenis, sala sau piscina este un mod foarte placut sa ne reintalnim cu prietenii si sa povestim. Foarte multe persoane  asociaza insa socializarea cu consumul de tigari, alcool si energizante. Dar fiecare decide ce este cel mai bun pentru el.

9)    Invata sa ai incredere in tine.
De cele mai multe ori curajul este dat de incredere, iar increderea o capeti facand lucrurile practice si obtinand rezultate.
Sportul fiind un mod minunat si eficient de a capata incredere in fortele proprii.

10)    “Cunoaste-te pe tine insuti” Socrate.
“ A te lupta cu tine insuti este lupta cea mai grea; a te invinge pe tine insuti este biruinta cea mai frumoasa” Leibniz.

Articol de Cristian S.
Personal Trainer
Il puteti contacta pe Cristi la adresa: office@profitness.ro
 

Cuvinte de cautare: slabit, socializare, stress, fitness, incredere