NEWSLETTER
TOP SALI
Clubul BodyExprim îmbina într-un stil propriu, sportul cu arta. Vizam atât latura tehnico-motrica, dar si pe cea artistica, urmarim atat modelarea corporala, dar si echilibrul psihic si componenta...detalii
Bodyexprim
Un club de fitness ultramodern cu apartura de ultima generatie Technogym, aflat la ultimul etaj in incinta centrului comercial Plaza Romania. Wellness Club dispune de o sala de fitness...detalii
Wellness Club, Plaza Romania
Ultima ora
Depresia si soarele!
De ce avem oare pe timpul verii un tonus psihic mult mai bun, suntem mai optimisti, mai veseli si bine dispusi? V-ati pus acesta intrebare?
Un studiu recent efectuat in Italia si Statele Unite a descoperit o legatura intre insuficienta vitaminei D, vitamina oferita generos de catre soare si riscul de a cadea prada depresiei, in special la persoanele mai in varsta.
Pe durata studiilor s-a observat ca una din patru pesoane suferea de depresie si acest lucru,cu precadere pe timpul iernii cand aportul vitaminei D era ceva mai scazut. Administrarea de vitamina D in acesta perioada, responsabila cu moralul si buna dispozitie, a modificat semnificativ in bine acest procent.
Asadar sa profitam de vara, sa ne vitaminizam, dar cu mare atentie insa, pentru ca, dupa cum bine stim, soarele in exces poate cauza afectiuni care ne-ar putea afecta grav sanatatea.
Din pacate totul se reduce la ponderatie, ironic si aproape ...detalii
De ce avem oare pe timpul verii un tonus psihic mult mai bun, suntem mai optimisti, mai veseli si bine dispusi? V-ati pus acesta intrebare?
Un studiu recent efectuat in Italia si Statele Unite a descoperit o legatura intre insuficienta vitaminei D, vitamina oferita generos de catre soare si riscul de a cadea prada depresiei, in special la persoanele mai in varsta.
Pe durata studiilor s-a observat ca una din patru pesoane suferea de depresie si acest lucru,cu precadere pe timpul iernii cand aportul vitaminei D era ceva mai scazut. Administrarea de vitamina D in acesta perioada, responsabila cu moralul si buna dispozitie, a modificat semnificativ in bine acest procent.
Asadar sa profitam de vara, sa ne vitaminizam, dar cu mare atentie insa, pentru ca, dupa cum bine stim, soarele in exces poate cauza afectiuni care ne-ar putea afecta grav sanatatea.
Din pacate totul se reduce la ponderatie, ironic si aproape ...detalii
Sportiv si single. O coincidenta?
Fac sport pentru a descarca tensiunea acumulata intr-o zi si nu neaparat pentru a cunoaste persoane noi. Este ceea ce reiese dintr-un sondaj efectuat de un portal de intalniri online, pe un esantion de persoane singure.
Adora sporturile traditionale, precum fotbalul, inotul si alergatul pe banda si nu sunt in cautarea sufletului pereche. Este ceea ce reiese din sondajul “Persoanele single si sportul” efectuat de Friendscout24.com, unul din portalurile de intalniri cel mai frecventat din Europa, cu peste 10 milioane de membri inscrisi.
Se pare ca persoanele se gandesc la fizicul si starea lor de bine dar nu au facut o obsesie din asta. “Am descoperit ca persoanele single sunt destul de lenese, tin la imaginea proprie dar nu sunt maniaci ai fitnessului” comenteaza Tanja Biller, director de marketing al Friendscout24. “Nu vad sala ca pe un loc de socializare, sunt atenti la cheltuieli, inafara de faptul ca au si destul de putin timp”.
...detalii
Fac sport pentru a descarca tensiunea acumulata intr-o zi si nu neaparat pentru a cunoaste persoane noi. Este ceea ce reiese dintr-un sondaj efectuat de un portal de intalniri online, pe un esantion de persoane singure.
Adora sporturile traditionale, precum fotbalul, inotul si alergatul pe banda si nu sunt in cautarea sufletului pereche. Este ceea ce reiese din sondajul “Persoanele single si sportul” efectuat de Friendscout24.com, unul din portalurile de intalniri cel mai frecventat din Europa, cu peste 10 milioane de membri inscrisi.
Se pare ca persoanele se gandesc la fizicul si starea lor de bine dar nu au facut o obsesie din asta. “Am descoperit ca persoanele single sunt destul de lenese, tin la imaginea proprie dar nu sunt maniaci ai fitnessului” comenteaza Tanja Biller, director de marketing al Friendscout24. “Nu vad sala ca pe un loc de socializare, sunt atenti la cheltuieli, inafara de faptul ca au si destul de putin timp”.
...detalii
Flowing
Flowing este o platforma cu dimensiunea aproximativa a unei saltele folosite in sala de aerobic, pe care cu ajutorul unui „pad” se executa exercitii de alunecare controlata.
Folosindu-ne propriul corp ca si contragreutate este foarte usor sa controlam gradul de dificultate al exercitiilor. Conceptul Flowing ne permite astfel sa ne lucram musculatura la intensitatea pe care o dorim.
In timpul unui antrenament complet sunt implicate majoritatea grupelor musculare, obiectivul fiind acela de a imbunatati mobilitatea, forta, echilibrul si conditia fizica generala. ...detalii
Flowing este o platforma cu dimensiunea aproximativa a unei saltele folosite in sala de aerobic, pe care cu ajutorul unui „pad” se executa exercitii de alunecare controlata.
Folosindu-ne propriul corp ca si contragreutate este foarte usor sa controlam gradul de dificultate al exercitiilor. Conceptul Flowing ne permite astfel sa ne lucram musculatura la intensitatea pe care o dorim.
In timpul unui antrenament complet sunt implicate majoritatea grupelor musculare, obiectivul fiind acela de a imbunatati mobilitatea, forta, echilibrul si conditia fizica generala. ...detalii
Indoboard. Indofit!
Ce este Indoboard? O ultima inventie cu ajutorul careia, in lipsa valurilor, putem experimenta miscarile specifice surf-ului, acasa sau la SALA.
Datorita acestui mijloc, destul de simplu pot spune, miscari care se puteau face doar pe placa de surf, pe apa, pot fi adaptate si executate acum si in sala de fitness.
Indoboard este alcatuit dintr-o placa ovala de lemn, de diferite dimensiuni in functie de aptitudinile practicantilor si care, se suprapune peste rola cilindrica dintr-un material mai moale. Aceste doua suprafete permit oscilarea placii de lemn, imitand astfel miscarile specifice acestei activitati.
Astazi Indoboard este utilizat in antrenamentul surferilor, kite, wakeboard, skate si snowboard, cu predilectie in cazul disciplinelor sportive in care echilibrul joca un rol foarte important.
...detalii
Ce este Indoboard? O ultima inventie cu ajutorul careia, in lipsa valurilor, putem experimenta miscarile specifice surf-ului, acasa sau la SALA.
Datorita acestui mijloc, destul de simplu pot spune, miscari care se puteau face doar pe placa de surf, pe apa, pot fi adaptate si executate acum si in sala de fitness.
Indoboard este alcatuit dintr-o placa ovala de lemn, de diferite dimensiuni in functie de aptitudinile practicantilor si care, se suprapune peste rola cilindrica dintr-un material mai moale. Aceste doua suprafete permit oscilarea placii de lemn, imitand astfel miscarile specifice acestei activitati.
Astazi Indoboard este utilizat in antrenamentul surferilor, kite, wakeboard, skate si snowboard, cu predilectie in cazul disciplinelor sportive in care echilibrul joca un rol foarte important.
...detalii
Ce am gasit la FIBO..
Fie ca esti un administrator de club, manager sau te gandesti sa iti deschizi un centru de fitness trebuie sa fii la curent cu tot ceea ce este nou in domeniu, legat de aparatura, mijloace suplimentare, nutritie, programe de antrenament, iar FIBO este locul unde obligatoriu ar trebui sa fii cel putin pentru o zi.
Cea de-a 25-a editie a fost, dupa spusele organizatorilor una dintre cele mai reusite, de altfel de la an la an evenimentul aduna din ce in ce mai multi expozanti si vizitatori.
Dintre marii producatori de echipament, standul celor de la Technogym a fost cu siguranta unul dintre cele mai complete.De ce spun lucrul asta? Pentru ca spre deosebire de toate celelalte firme producatoare intradevar se poate spune ca technogymul investeste foarte mult in cercetare si dezvoltare, cea mai mare parte dintre expozanti prezentandu-se cu aceleasi aparate din pacate fara nici un fel modificari sau aparate noi.
Ca si trend, se pune accent in continuare pe platformele ...detalii
Fie ca esti un administrator de club, manager sau te gandesti sa iti deschizi un centru de fitness trebuie sa fii la curent cu tot ceea ce este nou in domeniu, legat de aparatura, mijloace suplimentare, nutritie, programe de antrenament, iar FIBO este locul unde obligatoriu ar trebui sa fii cel putin pentru o zi.
Cea de-a 25-a editie a fost, dupa spusele organizatorilor una dintre cele mai reusite, de altfel de la an la an evenimentul aduna din ce in ce mai multi expozanti si vizitatori.
Dintre marii producatori de echipament, standul celor de la Technogym a fost cu siguranta unul dintre cele mai complete.De ce spun lucrul asta? Pentru ca spre deosebire de toate celelalte firme producatoare intradevar se poate spune ca technogymul investeste foarte mult in cercetare si dezvoltare, cea mai mare parte dintre expozanti prezentandu-se cu aceleasi aparate din pacate fara nici un fel modificari sau aparate noi.
Ca si trend, se pune accent in continuare pe platformele ...detalii