NEWSLETTER
TOP SALI
Situat in incinta RIN Grand Hotel, Body Art este singurul club de fitness din tara cu program non stop. Dispune de o sala de fitness dotata cu aparatura Nautilius de ultima generatie, sala de spinning...detalii
Body Art Wellness Club
Un corp frumos si un organism sanatos este visul fiecaruia dintre noi, dar lumea moderna in care traim, ne constrange sa adoptam un stil de viata nesanatos, o dieta dezechilibrata care duc la...detalii
Panoramic Gym
Lotus Sport ( City Mall ) Lotus Sport (Centrul Huedin)-Str.Huedin Fitness ...detalii
Lotus Sport
Ultima ora facebook digg delicious google twitter
Lovituri de picior, pumni, sarituri si eschive, se lupta dar fara a avea contact fizic cu adversarul.
Totul pe ritmul muzicii.
Aceasta este esenta Aerokick, disciplina care imbina aerobicul cu artele martiale si kick boxing-ul, pe ritmuri disco si dance.
Mai precis, se executa miscari de baza din box, impreuna cu tehnici importante de kicking, dar este prevazuta si folosirea accesoriilor cum ar fi steppere, saci sau manusi.
Aerokick este indicat pentru a arde rapid grasimile, pentru imbunatatirea coordonarii, cresterea flexibilitatii si corectarea posturii si a echilibrului dar si pentru cresterea tonusului muscular, cresterea rezistentei si a vitezei de reactie. Executata pe step, aceasta activitate creste eficienta aparatului cardio-vascular si lucreaza intens membrele inferioare.
Programele de antrenament sunt dezvoltate de instructori profesionisti. Ele sunt antrenante si foarte distractive, repetandu-se continuu mici serii de lovituri diferite.
