Esti in cautarea a ceva nou si inovator pentru a aduce o schimbare in cadrul antrenamentului tau? Ei bine,  la fel si noi PROfitness, iar in cele din urma a descoperit cateva idei care ar putea fi de interes.
Asadar, incotro se indreapta fitness-ul in 2010!? Haideti sa vedem!
Spynga
Probabil ca deja va intrebati ce poate reprezinta acest cuvant ciudat. Pai..,cam ceea ce obtinem daca vom combina o clasa tipica de spinning cu o clasa de yoga. Este o modalitate unica de a lega o activitate cardio puternica asa cum este spinning-ul, cu o activitate body&ming, o clasa de relaxare si armonie.  Spynga, in prima parte de aproximativ o ora se desfasoara o activitate intensa (spinning) , iar in cele din urma se efectueaza un transfer catre saltea pentru a putea executa exercitii din Vinyasa yoga.
Fluidity Bars
Daca scopul tau este acela de a te axa pe stretching, rezistenta si forta, Fluidity Bar poate fi exact ceea ce ai nevoie. Un inconvenient il poate constitui pretul, aproximativ 240 dolari americani, dar inclus veti primi si un DVD pentru incepatori si diet ghid pentru incepatori. Cu Fluidity Bar poti include in antrenamentul tau exercitii de stretching izoland foarte bine grupele musculare la fel ca in cadrul unui antrenament normal, respectiv o clasa de Pilates.

Gyrotonics
Intradevar aparatura respectica tinde sa semene destul de mult cu aparatele de tortura medievala, dar dansatorii in special sustin destul de hotarati ca aceste masini constituie “The new Yoga”. Cunoscute sub denumirea de Gyrotonic Expansion System sau GSX, aceste aparate au imprumutat miscari din dans, tai chi, yoga, gimnastica si inot. Scopul pe de o parte este de a imbunatati echilibrul si  flexibilitatea, iar pe de alta parte de imbunatati forta musculara.

Acestea sunt doar cateva din tendintele fitness-ului in 2010! Aboneaza-te pentru news letter si vei fi la curent cu tot ceea ce este nou in fitness!

Cuvinte de cautare: fitness, noutati, ultima ora, antrenori, aerobic, antrenament