NEWSLETTER

TOP SALI

Situat in incinta RIN Grand Hotel, Body Art este singurul club de fitness din tara cu program non stop. Dispune de o sala de fitness dotata cu aparatura Nautilius de ultima generatie, sala de spinning...detalii

Body Art Wellness Club

Un corp frumos si un organism sanatos este visul fiecaruia dintre noi, dar lumea moderna in care traim, ne constrange sa adoptam un stil de viata nesanatos, o dieta dezechilibrata care duc la...detalii

Panoramic Gym

  Lotus Sport ( City Mall ) Lotus Sport (Centrul Huedin)-Str.Huedin  Fitness ...detalii

Lotus Sport

Ultima ora

NIA - Body&Mind

Ca de de altfel in aproape toate cazurile de noutati in fitness si aceasta activitate vine din America.

Tehnica NIA ( Neuromuscular Integrative Action) are la baza modul de meditatie si concentrare din Tai-Chi, pozitiile dinamice din Yoga si eleganta miscarilor din dansul modern. Totul foarte bine „condimentat” cu miscari explozive din artele martiale, cu elemente din Tae Kwon Do si Aikido.
NIA este un antrenament minte-corp-spirit bazat pe principiul placerii: daca te simti bine continua, daca te simti rau, adapteaza ceea ce faci pentru a te simti bine. Conceputa si dezvoltata de catre Debbie si Carlos Rosas, tehnica NIA contine un nivel aerobic ridicat cu miscari repetitive si zgomotoase.
Dupa ce ani de ani au predat programe de aerobic si fitness traditionale, cei doi erau constienti de necesitatea si importanta unui program de antrenament pentru inima si corp, obiectivul lor principal insa, era acela de elimina leziunile musculare asociate exercitiilor din aerobic.
NIA este un program de antrenament alcatuit din 52 de miscari de baza, adaptate  tuturor, indiferent de nivelul de pregatire, datorita miscarilor simple si posibilitatii de a transforma antrenamentul in functie de exigente si obiective.

Comentarii

Au fost postate 0 comentarii pana acum pentru acest articol. Pentru a posta comentarii va rugam sa va autentificati aici

Pagina

Antrenorul TAU! Fitness Scandinavia Technogym