NEWSLETTER
TOP SALI
Situat in incinta RIN Grand Hotel, Body Art este singurul club de fitness din tara cu program non stop. Dispune de o sala de fitness dotata cu aparatura Nautilius de ultima generatie, sala de spinning...detalii
Body Art Wellness Club
Un corp frumos si un organism sanatos este visul fiecaruia dintre noi, dar lumea moderna in care traim, ne constrange sa adoptam un stil de viata nesanatos, o dieta dezechilibrata care duc la...detalii
Panoramic Gym
Lotus Sport ( City Mall ) Lotus Sport (Centrul Huedin)-Str.Huedin Fitness ...detalii
Lotus Sport
Ultima ora facebook digg delicious google twitter
Ca de de altfel in aproape toate cazurile de noutati in fitness si aceasta activitate vine din America.
Tehnica NIA ( Neuromuscular Integrative Action) are la baza modul de meditatie si concentrare din Tai-Chi, pozitiile dinamice din Yoga si eleganta miscarilor din dansul modern. Totul foarte bine „condimentat” cu miscari explozive din artele martiale, cu elemente din Tae Kwon Do si Aikido.
NIA este un antrenament minte-corp-spirit bazat pe principiul placerii: daca te simti bine continua, daca te simti rau, adapteaza ceea ce faci pentru a te simti bine. Conceputa si dezvoltata de catre Debbie si Carlos Rosas, tehnica NIA contine un nivel aerobic ridicat cu miscari repetitive si zgomotoase.
Dupa ce ani de ani au predat programe de aerobic si fitness traditionale, cei doi erau constienti de necesitatea si importanta unui program de antrenament pentru inima si corp, obiectivul lor principal insa, era acela de elimina leziunile musculare asociate exercitiilor din aerobic.
NIA este un program de antrenament alcatuit din 52 de miscari de baza, adaptate tuturor, indiferent de nivelul de pregatire, datorita miscarilor simple si posibilitatii de a transforma antrenamentul in functie de exigente si obiective.
