NEWSLETTER
TOP SALI
Clubul BodyExprim îmbina într-un stil propriu, sportul cu arta. Vizam atât latura tehnico-motrica, dar si pe cea artistica, urmarim atat modelarea corporala, dar si echilibrul psihic si componenta...detalii
Bodyexprim
Un club de fitness ultramodern cu apartura de ultima generatie Technogym, aflat la ultimul etaj in incinta centrului comercial Plaza Romania. Wellness Club dispune de o sala de fitness...detalii
Wellness Club, Plaza Romania
Ultima ora
Jazzexercise “ Slabeste pe ritm de jazz!
Inca o activitate “noua” sau mai bine zis la moda si unde credeti ca a fost conceputa …da, bineinteles in America.
Judi Sheppard Missett este cea care a creat acesta activitate inca din anul 1969, dar care acum are din ce in ce mai multi practicanti, dovada stau workshop-urile din Statele Unite unde acesta activitate reuseste sa adune foarte multi participanti. Ba chiar a fost lansata ca si afacere, franciza la nivel mondial. Un lucru deloc de neglijat daca luam in considerare faptul ca s-a extins deja in peste 32 de tari.
Jazzexercise este o clasa de grup care combina muzica jazz, dansul, antrenamentul cardio, de rezistenta, pilates, yoga, miscari imprumutate din kick box, in total 60 de minute de “total body workout”
Fiecare clasa combina dansul aerobic cu exercitii de tonifiere, stretching, si coregrafii executate pe hituri celebre de jazz, contry, funck, rock si hip hop.
Articol de Iulian P
Cuvinte de cautare: jazzexercise, ...detalii
Inca o activitate “noua” sau mai bine zis la moda si unde credeti ca a fost conceputa …da, bineinteles in America.
Judi Sheppard Missett este cea care a creat acesta activitate inca din anul 1969, dar care acum are din ce in ce mai multi practicanti, dovada stau workshop-urile din Statele Unite unde acesta activitate reuseste sa adune foarte multi participanti. Ba chiar a fost lansata ca si afacere, franciza la nivel mondial. Un lucru deloc de neglijat daca luam in considerare faptul ca s-a extins deja in peste 32 de tari.
Jazzexercise este o clasa de grup care combina muzica jazz, dansul, antrenamentul cardio, de rezistenta, pilates, yoga, miscari imprumutate din kick box, in total 60 de minute de “total body workout”
Fiecare clasa combina dansul aerobic cu exercitii de tonifiere, stretching, si coregrafii executate pe hituri celebre de jazz, contry, funck, rock si hip hop.
Articol de Iulian P
Cuvinte de cautare: jazzexercise, ...detalii
BUDOKON!
De ceva timp din ce mai solicitat, Budokon relativ nou in lumea fitness-ului, a fost inventat in 1999 de Cameron Shayne, un maestru in artele martiale care a devenit cunoscut acum circa 10 ani.
Budokon este un termen de origine japoneza care inseamna: “drumul spiritual al razboinicului”. In fond disciplina face referire la arte martiale de lupta ,dar Cameron a reusit sa le combine perfect cu Yoga.
Clasa de Budokon are o durata de 75’ si se practica in sala, de preferinta cu talpile goale. Echipamentul folosit trebuie sa permita efectuare de miscari ample si fluente. Se incepe intotdeauna cu exercitii de mobilitate articulara si respiratie, care de altfel sunt fundamentale atat in partea de inceput a programului cat si in partea finala.
Dupa prima parte de incalzire se trece la pozitiile din yoga, ale carei tehnici utilizate sunt :Lyangar si Ashtanga, dar care in Budokon prezinta anumite diferente fata de Hatha Yoga, cea mai cunoscuta si practicata in Occident ...detalii
De ceva timp din ce mai solicitat, Budokon relativ nou in lumea fitness-ului, a fost inventat in 1999 de Cameron Shayne, un maestru in artele martiale care a devenit cunoscut acum circa 10 ani.
Budokon este un termen de origine japoneza care inseamna: “drumul spiritual al razboinicului”. In fond disciplina face referire la arte martiale de lupta ,dar Cameron a reusit sa le combine perfect cu Yoga.
Clasa de Budokon are o durata de 75’ si se practica in sala, de preferinta cu talpile goale. Echipamentul folosit trebuie sa permita efectuare de miscari ample si fluente. Se incepe intotdeauna cu exercitii de mobilitate articulara si respiratie, care de altfel sunt fundamentale atat in partea de inceput a programului cat si in partea finala.
Dupa prima parte de incalzire se trece la pozitiile din yoga, ale carei tehnici utilizate sunt :Lyangar si Ashtanga, dar care in Budokon prezinta anumite diferente fata de Hatha Yoga, cea mai cunoscuta si practicata in Occident ...detalii
Revolutie in Indoor Cycling! Acum exista Strobobike!
Un nou mijloc isi face loc in lumea indoor cycling-ului sau spinning-ului, este vorba despre un program fitness care se desfasoara pe niste biciclete speciale numite Strobobike. O bicicleta cardio proiectata de catre Rudy Panatta, expert in biomecanica si care a avut ca sursa de inspiratie luminile discotecilor anilor 80.
Proiectata pentru a revolutiona lumea fitness-ului, acesta propune o metoda inovatoare de antrenament care permite pedalarea si monitorizarea prestatiei pe parcursul clasei, dupa ce in prealabil sunt introduse in calculatorul bicicletei datele personale, greutatea, inaltimea, varsta si frecventa cardiaca.
Odata cu lansarea creatiei, cei de la Panatta au afirmat: “ dupa doi ani de studii am reusit sa obtinem o sinteza intre activitatea cardiovasculara realizata pe o bicicleta cardio normala si placerea/joaca de a pedala o bicicleta stationara. Datorita caracteristicilor sale inovatoare, Strobobike este in masura de a oferi o activitate plina ...detalii
Un nou mijloc isi face loc in lumea indoor cycling-ului sau spinning-ului, este vorba despre un program fitness care se desfasoara pe niste biciclete speciale numite Strobobike. O bicicleta cardio proiectata de catre Rudy Panatta, expert in biomecanica si care a avut ca sursa de inspiratie luminile discotecilor anilor 80.
Proiectata pentru a revolutiona lumea fitness-ului, acesta propune o metoda inovatoare de antrenament care permite pedalarea si monitorizarea prestatiei pe parcursul clasei, dupa ce in prealabil sunt introduse in calculatorul bicicletei datele personale, greutatea, inaltimea, varsta si frecventa cardiaca.
Odata cu lansarea creatiei, cei de la Panatta au afirmat: “ dupa doi ani de studii am reusit sa obtinem o sinteza intre activitatea cardiovasculara realizata pe o bicicleta cardio normala si placerea/joaca de a pedala o bicicleta stationara. Datorita caracteristicilor sale inovatoare, Strobobike este in masura de a oferi o activitate plina ...detalii
Fitness pe tocuri!
Fara eros ce fitness ar mai fi?
Senzulitatea si miscarea fizica merg foarte bine impreuna, si-au zis americanii. Confirmarea o reprezinta lansarea Cardio Streaptease si Lap Gym, ultima gaselnita in ceea ce putem numi “sexy-fitness”.
Cei care au propus-o, sunt ca intotdeauna cei din reteaua Crunch cu sediul principal in Manhattan, retea care are mai mult de 30 de cluburi in State. In acest “laborator” de fitness autentic, unde lucreaza cei mai calificati instructori din lume si unde cuvantul de ordine este “a impresiona”, noutatile sunt la ordinea zilei.
Este si cazul ultimei “inventii”. Se numeste Style Strenght si este dedicat exclusiv publicului feminin, deoarece consta in a merge elegant pe tocuri cui. Cum unde? Normal ca pe parchetul salii de sport!
La jumatatea drumului intre tonifiere si defilare pe catwalk, vorbim aici despre un program de antrenament care incearca sa redescopere corpul feminin in punctele sale ...detalii
Fara eros ce fitness ar mai fi?
Senzulitatea si miscarea fizica merg foarte bine impreuna, si-au zis americanii. Confirmarea o reprezinta lansarea Cardio Streaptease si Lap Gym, ultima gaselnita in ceea ce putem numi “sexy-fitness”.
Cei care au propus-o, sunt ca intotdeauna cei din reteaua Crunch cu sediul principal in Manhattan, retea care are mai mult de 30 de cluburi in State. In acest “laborator” de fitness autentic, unde lucreaza cei mai calificati instructori din lume si unde cuvantul de ordine este “a impresiona”, noutatile sunt la ordinea zilei.
Este si cazul ultimei “inventii”. Se numeste Style Strenght si este dedicat exclusiv publicului feminin, deoarece consta in a merge elegant pe tocuri cui. Cum unde? Normal ca pe parchetul salii de sport!
La jumatatea drumului intre tonifiere si defilare pe catwalk, vorbim aici despre un program de antrenament care incearca sa redescopere corpul feminin in punctele sale ...detalii
Gymstick
Conceput si realizat in Finlanda, s-a plecat de la ideea elaborarii unui singur mijloc de antrenament, combinand bara cu benzile elastice.
Gymstick, intr-adevar poate reprezenta un mijloc de antrenament eficient acasa, la birou, la sala, in grup sau singuri. Utilizarea corecta permite stimularea tuturor grupelor de muschi si poate fi folosit in cadrul antrenamentelor cardiovasculare, de tonifiere, mobilitate si flexibilitate, dar si atunci cand vrem sa pierdem din greutate.
...detalii
Conceput si realizat in Finlanda, s-a plecat de la ideea elaborarii unui singur mijloc de antrenament, combinand bara cu benzile elastice.
Gymstick, intr-adevar poate reprezenta un mijloc de antrenament eficient acasa, la birou, la sala, in grup sau singuri. Utilizarea corecta permite stimularea tuturor grupelor de muschi si poate fi folosit in cadrul antrenamentelor cardiovasculare, de tonifiere, mobilitate si flexibilitate, dar si atunci cand vrem sa pierdem din greutate.
...detalii