NEWSLETTER
TOP SALI
Situat in incinta RIN Grand Hotel, Body Art este singurul club de fitness din tara cu program non stop. Dispune de o sala de fitness dotata cu aparatura Nautilius de ultima generatie, sala de spinning...detalii
Body Art Wellness Club
Un corp frumos si un organism sanatos este visul fiecaruia dintre noi, dar lumea moderna in care traim, ne constrange sa adoptam un stil de viata nesanatos, o dieta dezechilibrata care duc la...detalii
Panoramic Gym
Lotus Sport ( City Mall ) Lotus Sport (Centrul Huedin)-Str.Huedin Fitness ...detalii
Lotus Sport
Ultima ora
Ce este Rowing?
Se raspandeste din ce in ce mai mult, intr-un numar mare de sali, o noua activitate sportiva numita indoor rowing, un fel de canotaj, care utilizeaza echipamente simulatoare de miscare. In domeniu putem distinge 2 specializari:
- Group Rowing (Canotaj Indoor de grup): se practica pe muzica si este un exercitiu cardiovascular perfect chiar si pentru persoane cu o varsta mai inaintata, deoarece se practica asezat pe un scaunel glisant. Mareste in mod vizibil rezistenta si capacitatea de coordonare. Se „vasleste” pe ritmul muzicii ajutand participantii sa devina mai motivati, in competitie directa cu propriile forte dar si cu colegii de antrenament.
- Indoor Rowing (Cursa de canoe indoor): este o disciplina in care se antreneaza toti marii canotori ai lumii. Iti permite sa controlezi si sa inregistrezi prestatia proprie pe monitorul aparatului pe care lucrezi. Adica permite si unui incepator sa isi controleze ...detalii
Se raspandeste din ce in ce mai mult, intr-un numar mare de sali, o noua activitate sportiva numita indoor rowing, un fel de canotaj, care utilizeaza echipamente simulatoare de miscare. In domeniu putem distinge 2 specializari:
- Group Rowing (Canotaj Indoor de grup): se practica pe muzica si este un exercitiu cardiovascular perfect chiar si pentru persoane cu o varsta mai inaintata, deoarece se practica asezat pe un scaunel glisant. Mareste in mod vizibil rezistenta si capacitatea de coordonare. Se „vasleste” pe ritmul muzicii ajutand participantii sa devina mai motivati, in competitie directa cu propriile forte dar si cu colegii de antrenament.
- Indoor Rowing (Cursa de canoe indoor): este o disciplina in care se antreneaza toti marii canotori ai lumii. Iti permite sa controlezi si sa inregistrezi prestatia proprie pe monitorul aparatului pe care lucrezi. Adica permite si unui incepator sa isi controleze ...detalii
Pole Fitness! Dare for more!
Dans la bara! C mon you know you want to try it!
Ne ducem cumva cu gandul prea departe? Sau mai degraba cei de la Pole Fitness stiu ei bine ce stiu atunci cand spun - C mon you know you want to try it!
Lasand la o parte orice gand paralel cu miscarea, cu fitness-ul, dansul la bara este un exercitiu complet, si cand spun complet, ma refer la faptul ca implica in efort majoritatea grupelor musculare. Asadar, un exercitiu ideal pentru doamne de a-si mentine greutatea corporala si tonifia musculatura intr-un cu totul alt mod decat in cazul exercitiilor clasice.
In Statele Unite, ca de altfel de unde altundeva sa-si aibă radacinile aceste noi curente in ale fitness-ului, dansul la bara este o activitate constanta in programul claselor de aerobic ale multor sali, ba chiar exista retele mici de sali care au in program doar dansul la bara.
Asadar, din mai multe puncte de vedere, noi barbatii, asteptam cu nerabdare acesta activitate si in salile din Romania.
...detalii
Dans la bara! C mon you know you want to try it!
Ne ducem cumva cu gandul prea departe? Sau mai degraba cei de la Pole Fitness stiu ei bine ce stiu atunci cand spun - C mon you know you want to try it!
Lasand la o parte orice gand paralel cu miscarea, cu fitness-ul, dansul la bara este un exercitiu complet, si cand spun complet, ma refer la faptul ca implica in efort majoritatea grupelor musculare. Asadar, un exercitiu ideal pentru doamne de a-si mentine greutatea corporala si tonifia musculatura intr-un cu totul alt mod decat in cazul exercitiilor clasice.
In Statele Unite, ca de altfel de unde altundeva sa-si aibă radacinile aceste noi curente in ale fitness-ului, dansul la bara este o activitate constanta in programul claselor de aerobic ale multor sali, ba chiar exista retele mici de sali care au in program doar dansul la bara.
Asadar, din mai multe puncte de vedere, noi barbatii, asteptam cu nerabdare acesta activitate si in salile din Romania.
...detalii
Sensoboard
Este vorba de un dispozitiv destul de simplu, care permite o libertate a miscarilor in 5 planuri, similar celor intalnite in general la surferi. Ideea nu este nicidecum una noua, dispozitivul fiind inventat de altfel de un surfer, care, in cautarea unei forme de antrenament specifice pe uscat, a creat in final sensoboard.
Chiar daca sensoboard a fost creat ca mijloc de antrenament pentru surferi, el poate fi folosit cu usurinta, ba chiar cu beneficii importante asupra organismului, in sala de fitness, supravegheati bineinteles de un antrenor personal.
Dispozitivul de reglare al placii sensoboard consta in corzile elastice, care sunt si cele care se modifica in functie de greutatea corporala.
Este un excelent mijloc de antrenament neuromuscular, tonifiaza musculatura trenului inferior si centurii abdominale prin contractiile izometrice si imbunatateste echilibrul.
Priviti aici! Noua ni s-a parut foarte interesant.
...detalii
Este vorba de un dispozitiv destul de simplu, care permite o libertate a miscarilor in 5 planuri, similar celor intalnite in general la surferi. Ideea nu este nicidecum una noua, dispozitivul fiind inventat de altfel de un surfer, care, in cautarea unei forme de antrenament specifice pe uscat, a creat in final sensoboard.
Chiar daca sensoboard a fost creat ca mijloc de antrenament pentru surferi, el poate fi folosit cu usurinta, ba chiar cu beneficii importante asupra organismului, in sala de fitness, supravegheati bineinteles de un antrenor personal.
Dispozitivul de reglare al placii sensoboard consta in corzile elastice, care sunt si cele care se modifica in functie de greutatea corporala.
Este un excelent mijloc de antrenament neuromuscular, tonifiaza musculatura trenului inferior si centurii abdominale prin contractiile izometrice si imbunatateste echilibrul.
Priviti aici! Noua ni s-a parut foarte interesant.
...detalii
Orbit!
O platforma mobila folosita in cardul claselor body & mind!
Datorita celor patru roti permite efectuarea unor miscari circulare si liniare, implicand astfel in efort intrega musculatura a centurii abdominale.
Intradevar acest dispozitiv diversifica exercitiile pe care le putem efectua in cadrul unei clase de pilates, yoga sau stretching, dar riscurile aparitiei unor accidentari sunt foarte mari. Motiv pentru care producatorii comercializeaza platforma numai impreuna cu un DVD care contine explicatii vizavi de modul de folosire si exercitiile care pot fi efectuate.
Cuvinte de cautare: noutati fitness, pilates, yoga, relaxare, body, mind, streching
...detalii
O platforma mobila folosita in cardul claselor body & mind!
Datorita celor patru roti permite efectuarea unor miscari circulare si liniare, implicand astfel in efort intrega musculatura a centurii abdominale.
Intradevar acest dispozitiv diversifica exercitiile pe care le putem efectua in cadrul unei clase de pilates, yoga sau stretching, dar riscurile aparitiei unor accidentari sunt foarte mari. Motiv pentru care producatorii comercializeaza platforma numai impreuna cu un DVD care contine explicatii vizavi de modul de folosire si exercitiile care pot fi efectuate.
Cuvinte de cautare: noutati fitness, pilates, yoga, relaxare, body, mind, streching
...detalii
Metoda ChiBall!
Cu totii am auzit de Yoga, Pilates, dar foarte putini cunosc metoda ChiBall.
Practic, structura antrenamentului are la baza miscari imprumutate, de altfel, din cadrul disciplinelor enumerate mai sus. Diferenta o face face faptul ca pe parcursul clasei/sedintei se foloseste o minge speciala. Dar de ce speciala, ati spune?
Culorile diferite ale ChiBall nu sunt alese sub nicio forma la intamplare. Tocmai acesta este unul dintre secrete.
Metoda ChiBall este o activitate Body&Mind ce imbina elemente de cromotereapie si aromaterapie. Da, ati inteles bine bine, si aromaterapie.
Inca de acum cateva mii de ani, "psihologi" antici se foloseau de culoare ca si instrument de vindecare. Fiecare culoare realizeaza o legatura, o conexiune cu o anumita parte a organismului, iar uleiurile esenţiale au fost creditate cu o capacitate de vindecare a traumelor psihice.
Cuvinte de cautare: aromoterapie, cromoterapie, yoga, tai chi, body & mind, ...detalii
Cu totii am auzit de Yoga, Pilates, dar foarte putini cunosc metoda ChiBall.
Practic, structura antrenamentului are la baza miscari imprumutate, de altfel, din cadrul disciplinelor enumerate mai sus. Diferenta o face face faptul ca pe parcursul clasei/sedintei se foloseste o minge speciala. Dar de ce speciala, ati spune?
Culorile diferite ale ChiBall nu sunt alese sub nicio forma la intamplare. Tocmai acesta este unul dintre secrete.
Metoda ChiBall este o activitate Body&Mind ce imbina elemente de cromotereapie si aromaterapie. Da, ati inteles bine bine, si aromaterapie.
Inca de acum cateva mii de ani, "psihologi" antici se foloseau de culoare ca si instrument de vindecare. Fiecare culoare realizeaza o legatura, o conexiune cu o anumita parte a organismului, iar uleiurile esenţiale au fost creditate cu o capacitate de vindecare a traumelor psihice.
Cuvinte de cautare: aromoterapie, cromoterapie, yoga, tai chi, body & mind, ...detalii