NEWSLETTER
TOP SALI
Noi, cei de la Smartfit Studio Timisoara, credem in miscare. Fie ca ea inseamna sport sau evolutie. Asa ca am decis ca in iarna anului 2011 sa ne deschidem portile si sa facem ce stim noi mai...detalii
Smartfit Studio Timisoara
Situat in incinta RIN Grand Hotel, Body Art este singurul club de fitness din tara cu program non stop. Dispune de o sala de fitness dotata cu aparatura Nautilius de ultima generatie, sala de spinning...detalii
Body Art Wellness Club
Lotus Sport ( City Mall ) Lotus Sport (Centrul Huedin)-Str.Huedin Fitness ...detalii
Lotus Sport
GEMA Fitness - Clubul de langa casa ta! Cu o suprafata de peste 1100 mp, doua sali de aerobic, sala de spinning si o zona de cardio-fitness dotata cu echipamente de ultima generatie Technogym, Gema...detalii
Gema Fitness
Ultima ora
Aerial Yoga, slabeste rapid si sanatos
In cadrul clubului BodyExprim ai parte de ralaxare, stare de bine si eliminare rapida a kilogramelor in plus. Reteta magica se numeste AERIAL YOGA si este o premiera in Romania. Rezultatele miraculoase asupra transformarii corpului provin din imbinarea perfecta a exercitiilor de respiratie din yoga cu exercitiile aeriene executate cu ajutorul hamacului.
Aerial Yoga este o activitate aeroba care combina principiile traditionale din yoga cu elemente din gimnastica acrobatica, dans, pilates si exercitii calistenice (care folosesc greutatea propriului corp). Datorita exercitiilor de respiratie oxigenul patrunde in celulele organismului, inclusiv in cele grase si ajuta la arderea grasimilor. Exercitiile aeriane folosesc greutatea propriului corp si ajuta la toniferea musculaturii. In doar cateva antrenamente rezultatele sunt vizibile.
Acest tip de miscare a fost creat pentru a contribui la mentinerea sanatatii intregului organism prin exercitii speciale executate cu ajutorul ...detalii
In cadrul clubului BodyExprim ai parte de ralaxare, stare de bine si eliminare rapida a kilogramelor in plus. Reteta magica se numeste AERIAL YOGA si este o premiera in Romania. Rezultatele miraculoase asupra transformarii corpului provin din imbinarea perfecta a exercitiilor de respiratie din yoga cu exercitiile aeriene executate cu ajutorul hamacului.
Aerial Yoga este o activitate aeroba care combina principiile traditionale din yoga cu elemente din gimnastica acrobatica, dans, pilates si exercitii calistenice (care folosesc greutatea propriului corp). Datorita exercitiilor de respiratie oxigenul patrunde in celulele organismului, inclusiv in cele grase si ajuta la arderea grasimilor. Exercitiile aeriane folosesc greutatea propriului corp si ajuta la toniferea musculaturii. In doar cateva antrenamente rezultatele sunt vizibile.
Acest tip de miscare a fost creat pentru a contribui la mentinerea sanatatii intregului organism prin exercitii speciale executate cu ajutorul ...detalii
Nu rata WellFit Expo Romania! (23-26 septembrie)
Aflat la cea de-a doua editie cu peste 50 de expozanti, printre care se numara cele mai mari centre de fitness, producatori de echipament si aparatura de specialitate, Wellfit se adreseaza deopotriva managerilor, celor care doresc sa inceapa sau sa-si dezvolte afacerea in domeniu, antrenorilor, dar si tuturor iubitorilor de miscare.
Asa ca, daca esti in Bucuresti intre 23-26 septembrie, ia echipamentul cu tine si vino la Baneasa Shopping City si participa gratuit la clasele organizate de Body Art Wellness Club si Alexandreea Club Fitness & Spa.
Iti prezentam mai jos programul WellFit:
Descarca programul Spinning Experience:
...detalii
Aflat la cea de-a doua editie cu peste 50 de expozanti, printre care se numara cele mai mari centre de fitness, producatori de echipament si aparatura de specialitate, Wellfit se adreseaza deopotriva managerilor, celor care doresc sa inceapa sau sa-si dezvolte afacerea in domeniu, antrenorilor, dar si tuturor iubitorilor de miscare.
Asa ca, daca esti in Bucuresti intre 23-26 septembrie, ia echipamentul cu tine si vino la Baneasa Shopping City si participa gratuit la clasele organizate de Body Art Wellness Club si Alexandreea Club Fitness & Spa.
Iti prezentam mai jos programul WellFit:
Descarca programul Spinning Experience:
...detalii
Impresii Blue Fitness Convention (27-29 august 2010)
La fel ca si in anii precedenti evenimentul de la Riccione, Blue Fitness Convention a reusit sa adune foarte multi participanti din foarte multe tari. Cu un program complet, cu antrenori de renume, nici nu ne puteam astepta la altceva. Julio Papi, David Stauffer, Gil Lopez, Tom Woll, Luca Piancastelli au fost doar cativa din presenter-ii, care au participat la acest eveniment.
Antrenorii PROfitness prezenti la Rimini au observat ca diferente fata de ceilalti ani, accentul pus pe clasele de tonifiere si mai putin pe cele cu o coregrafie complexa, dance, step dance, etc.
Ca noutate, daca putem spune asa, au fost clasele de walking, unde cu greu iti puteai gasi un loc sa participi. O surpriza pentru noi, dupa cum stim walking-ul este foarte putin cunoscut si din nefericire foarte putin promovat in Romania.
Surpriza a constat si in modalitatea de a preda clasa, in structura si diversitatea ei, efectiv nu simteai cand trecea ora, si iti doreai sa ...detalii
La fel ca si in anii precedenti evenimentul de la Riccione, Blue Fitness Convention a reusit sa adune foarte multi participanti din foarte multe tari. Cu un program complet, cu antrenori de renume, nici nu ne puteam astepta la altceva. Julio Papi, David Stauffer, Gil Lopez, Tom Woll, Luca Piancastelli au fost doar cativa din presenter-ii, care au participat la acest eveniment.
Antrenorii PROfitness prezenti la Rimini au observat ca diferente fata de ceilalti ani, accentul pus pe clasele de tonifiere si mai putin pe cele cu o coregrafie complexa, dance, step dance, etc.
Ca noutate, daca putem spune asa, au fost clasele de walking, unde cu greu iti puteai gasi un loc sa participi. O surpriza pentru noi, dupa cum stim walking-ul este foarte putin cunoscut si din nefericire foarte putin promovat in Romania.
Surpriza a constat si in modalitatea de a preda clasa, in structura si diversitatea ei, efectiv nu simteai cand trecea ora, si iti doreai sa ...detalii
Reintra-ti in ritm dupa vacanta de vara
Pentru multi dintre noi vacanta de vara s-a terminat sau se va termina in curand. De la cadura placuta si fara zapuseala a plajei cu briza ei sau din inaltimea muntelui cu miros de brad, te-ai intors intr-un oras aproape gol (da, inca mai sunt oameni in vacanta), pe aceleasi trotuare infierbantate de canicula sau mazgalite de ploaie. Pe geamul biroului vezi doar eternul gri cenusiu al blocurilor, atmosfera suficienta ca sa te deprime. Ai dori sa te intorci dar nu esti tu cea care decizi, asa ca citeste mai jos cateva sfaturi pentru a arunca vacanta in lada cu amintiri si a te pregati de munca fara regrete. Nu de alta, dar vei avea nevoie de bani pentru vacanta de iarna, care, daca te uiti bine, e aproape dupa colt. :)
1. Nu o mai lungi: baga in fundul dulapului hainele colorate si relaxante care ti-au umplut geamantanul in vacanta. Sa le imbraci in oras nu e la fel si oricum lucrul acesta iti va aduce multe nostalgii neconsolate. Si seful tau s-ar putea sa nu ...detalii
Pentru multi dintre noi vacanta de vara s-a terminat sau se va termina in curand. De la cadura placuta si fara zapuseala a plajei cu briza ei sau din inaltimea muntelui cu miros de brad, te-ai intors intr-un oras aproape gol (da, inca mai sunt oameni in vacanta), pe aceleasi trotuare infierbantate de canicula sau mazgalite de ploaie. Pe geamul biroului vezi doar eternul gri cenusiu al blocurilor, atmosfera suficienta ca sa te deprime. Ai dori sa te intorci dar nu esti tu cea care decizi, asa ca citeste mai jos cateva sfaturi pentru a arunca vacanta in lada cu amintiri si a te pregati de munca fara regrete. Nu de alta, dar vei avea nevoie de bani pentru vacanta de iarna, care, daca te uiti bine, e aproape dupa colt. :)
1. Nu o mai lungi: baga in fundul dulapului hainele colorate si relaxante care ti-au umplut geamantanul in vacanta. Sa le imbraci in oras nu e la fel si oricum lucrul acesta iti va aduce multe nostalgii neconsolate. Si seful tau s-ar putea sa nu ...detalii
Depresia si soarele!
De ce avem oare pe timpul verii un tonus psihic mult mai bun, suntem mai optimisti, mai veseli si bine dispusi? V-ati pus acesta intrebare?
Un studiu recent efectuat in Italia si Statele Unite a descoperit o legatura intre insuficienta vitaminei D, vitamina oferita generos de catre soare si riscul de a cadea prada depresiei, in special la persoanele mai in varsta.
Pe durata studiilor s-a observat ca una din patru pesoane suferea de depresie si acest lucru,cu precadere pe timpul iernii cand aportul vitaminei D era ceva mai scazut. Administrarea de vitamina D in acesta perioada, responsabila cu moralul si buna dispozitie, a modificat semnificativ in bine acest procent.
Asadar sa profitam de vara, sa ne vitaminizam, dar cu mare atentie insa, pentru ca, dupa cum bine stim, soarele in exces poate cauza afectiuni care ne-ar putea afecta grav sanatatea.
Din pacate totul se reduce la ponderatie, ironic si aproape ...detalii
De ce avem oare pe timpul verii un tonus psihic mult mai bun, suntem mai optimisti, mai veseli si bine dispusi? V-ati pus acesta intrebare?
Un studiu recent efectuat in Italia si Statele Unite a descoperit o legatura intre insuficienta vitaminei D, vitamina oferita generos de catre soare si riscul de a cadea prada depresiei, in special la persoanele mai in varsta.
Pe durata studiilor s-a observat ca una din patru pesoane suferea de depresie si acest lucru,cu precadere pe timpul iernii cand aportul vitaminei D era ceva mai scazut. Administrarea de vitamina D in acesta perioada, responsabila cu moralul si buna dispozitie, a modificat semnificativ in bine acest procent.
Asadar sa profitam de vara, sa ne vitaminizam, dar cu mare atentie insa, pentru ca, dupa cum bine stim, soarele in exces poate cauza afectiuni care ne-ar putea afecta grav sanatatea.
Din pacate totul se reduce la ponderatie, ironic si aproape ...detalii