Este vorba de o activitate de grup care foloseste ca accesoriu o platforma multifuctionala cu o suprafata fina, moale si rezistenta, avand ambele parti utilizabile. Zero raspunde unor nevoi clare atat ale antrenorilor cat si ale pasionatilor de fitness. Suprafata lui Zero este impartita in 4 culori care faciliteaza diferitele tipuri de antrenamente ce pot fi realizate cu ajutorul lui, culorile indicand miscarile ce trebuie facute, ordinea si nivelul de dificultate. Mai mult, materialul din care este realizat Zero ajuta la absorbirea impactului pentru a evita astfel presiunile articulare, loviturile si accidentarile.
TIPURILE DE ANTRENAMENTE CARE SE POT REALIZA CU ZERO:
ZERO BALANCE
**antrenament proprioceptiv pentru dezvoltarea echilibrului static si dinamic.
**antrenament pentru mobilizarea gleznei si pentru dezvoltarea musculaturii centrale a corpului.

ZERO CARDIO
**posibilitatea utilizarii platformei ca suprafata de sprijin pentru realizarea unor secvente cardiovasculare complexe.
ZERO TONE
**ofera posibilitatea de imbunatatire a rezistentei musculare si agilitatii. Pot fi executate atat exercitii libere, cat si exercitii ce presupun ajutorul unor accesorii, cum ar fi elastice de diferite rezistente sau body bar, completand astfel un exercitiu echilibrat pe segmente corporale.
ZERO FLEX
**suprafata materialului se modeleaza in momentul contactului cu corpul, permitand o imbunatatire a mobilitatii si a elasticitatii musculare. Exercitiile au fost studiate cu cea mai mare atentie pentru ca eficacitatea folosirii platformei sa fie maxima.
ZERO YOGA
**sunt utilizate tehnicile milenare din yoga intr-un mod original si eficient cu ajutorul platformei. Asanele executate pe Zero pot mari sau ameliora dificultatea acestora.
ZERO PILATES
**aplicarea tehnicilor Pilates in toata complexitatea lor atat in plan inclinat cat si declinat.

Unde poti incerca ZERO? Ei bine, daca esti din Brasov, My Place este locul unde poti gasi acesta activitate.www.my-place.ro
Opria Elena Mihaela este cea care ne-a explicat si adus in atentie acesta activitate. Ii multumim pentru acest lucru, si nu uita, daca si tu ai ceva important de comunicat, daca in clubul tau se tin activitati noi, asteptam articolel tale pe office@profitness.ro.

Pentru mai multe detalii legate de ZERO, gasiti contactele Elenei ceva mai jos.
opriaelena@yahoo.com
Mobil - 0737167462
 

Cuvinte de cautare: zero, aerobic, fitness, training, activitati de grup, noutati